سلامتی، زندگی شاد، با لایف ایندکسین

برای بهره بردن از تکنولوژی های بروز و غیر تهاجمی برای تغییر شکل بدن و صورت در لایه های زیرین پوست به دستگاه های رادیو فرکانسی باید رجوع کرد. لاغری موضعی با کمک دستگاه RF از بهترین روش های به کار برده شده در سراسر جهان است. توسط امواج رادیویی ایجاد شده از طریق این دستگاه چربی ها در قسمت مورد نظر شکسته می شوند و علاوه بر آن برای از بین بردن سلولیت ها نیز روشی بسیار موثر بر شمرده می شود. امواج رادیو فرکانسی ایجاد شده بر لایه های عمیق پوست اثر به سزایی گذاشته و بر لایه های سطحی تاثیر خاصی ایجاد نمی کنند. با کمک این دستگاه لاغری موضعی در نواحی شکم، پهلو، باسن، سینه مردان، قوزک، زانوها، ساق پا و لگن ایجاد می شود و همینطور گزینه ای بسیار مناسب برای لاغری موضعی در صورت و گردن به شمار می آید. با استفاده از این دستگاه شادابی و جوانسازی برای پوست امکان پذیر می شود، که کلاژن سازی، کاهش پف اطراف چشم، سیاهی و چین و چروک های اطراف چشم و چروک هایی سطحی مثل خط خنده نیز درمان خواهند شد. دستگاه RF علاوه بر لاغری موضعی قادر به ایجاد گرمایش و کشش پوست جهت از بین بردن سلولیت و تقویت جریان خون نیز می باشد. از این طریق می توان برای افرادی که از افتادگی غبغب و گونه  رضایت ندارند، استفاده کرد. این روش برای خانم های باردار و افرادی که قطعه فلزی مثل پلاتین در بدن دارند، مناسب نیست. لاغری موضعی با روش RF بدون عوارض جانبی  پیکر تراشی با آر آف برای بدن می باشد فقط در حین انجام قرمزی و التهاب را به همراه دارد که پس از آن از بین می رود. مدت زمان لازم برای انجام این روش بسته به نیاز بین 15 الی 60 دقیقه متغیر است.

انرژی فرکانس رادیویی نفوذ لایه های پوست به صورت انتخابی حرارت بافت پوست که در آن الیاف کلاژن تعبیه شده. گرمایش محلی باعث انقباض فوری از الیاف کلاژن, و سلول های چربی تخلیه و سپس کوچک, در حالی که آن همه سلول های فیبروبلاست مهم (بخشی از بافت همبند ما) تحریک به تولید کلاژن جدید و الیاف الاستیک. اثر این سخت تر است, صاف, جوان به دنبال پوست با یک آسانسور قابل مشاهده. سلول های چربی کاهش می یابد و سلولیت سمج به نظر می رسد بسیار کمتر قابل توجه.

چه در طول درمان انتظار می رود ؟

درمان خود را شگفت آور است آرامش بخش. هر منطقه در بدن شما برای 20-30 دقیقه درمان می شود. همه که مورد نیاز است برای نشان دادن درمانگر خود را در مناطق مشکل شما و دروغ پشت در بستر درمان و صبر کنید برای سحر و جادو برای شروع. این تکنیک بسیار آرامش بخش است که در واقع آسان به سقوط سریع خواب-همیشه نشانه ای از درمان خوب است.

چه زمانی می توانم انتظار برای دیدن نتایج?

اکثر بیماران قادر خواهد بود به متوجه نتیجه فوری در تنگی پوست خود را, اما نتایج همچنان به ظهور در روز پس از درمان بیش از حد. پوست قابل ملاحظه ای نرم و صاف است و عضلات نیز بیشتر دیده می شود. به طور معمول, جلسات متعدد مورد نیاز, به طور کلی 1 در هفته تا زمانی که شما در مورد 4-8 درمان در مجموع, این بستگی به نتایج شما می خواهید و مشاوره پزشک زیبایی خود را.

آیا عوارض جانبی وجود دارد?

به طور معمول هیچ عوارض جانبی از درمان وجود دارد, اما برخی از مردم ممکن است منطقه درمان درمان کمی قرمز ارسال شده است اما این معمولا پس از برطرف 30 دقیقه درمان پس از.

اگر جزء آن دسته از افرادی هستید که برای درمان بسیاری از بیماری ها و مشکلات خود به سراغ درمان های سنتی می روید، مطمئنا در رابطه با سیاه دانه نکات بسیار زیادی را شنیده اید.

در واقع سیاه دانه در بدن خاصیت آنتی اکسیدانی از خود نشان می دهند و به دلیل خواص بسیار خاصی که از خود به جای گذاشته همواره به عنوان یکی از بهترین روش های درمانی گیاهی و حتی جایگزینی مناسب برای درمان های دارویی شناخته شده است.

اما نکته اینجاست که برای استفاده مداوم از این گیاه حتما باید با پزشک مورد نظر خود م کنید. با توجه به توضیحاتی که در رابطه با سیاه دانه خدمت شما ارائه شد مطمئنا بسیاری از افراد علاقمندند نسبت به خواص سیاه دانه اطلاعات بیشتری بدست آورند. از همین رو در این مقاله به بررسی این مسئله میپردازیم.

همانطور که میدانید آنتی اکسیدان ها این توانایی را دارند که رادیکال های آزاد و مضر موجود در بدن را خنثی کرده و از بروز آسیب های اکسیداتیو بر روی سلول ها جلوگیری نماید.

با توجه به مطالعاتی که در این زمینه صورت گرفته، آنتی اکسیدان ها بر روی سلامتی افراد و حتی جلوگیری از بروز بسیاری از بیماری ها جلوگیری می کنند.

هر چند چربی برای بدن مضر است اما همه میدانیم که بدن برای انجام برخی از فعالیت های حیاتی خود به چربی ها نیاز دارد و از آنجایی کلسترول خون در این دسته قرار میگیرد باید بسیار با احتیاط در این راستا عمل کنید.

در واقع هر چقدر کلسترول موجود در خون بالا برود، به همان نسبت احتمال ابتلا به بیماری های قلبی در افراد افزایش پیدا می‌کند.

همانطور که گفته شد، سیاه دانه یک منبع غنی از آنتی اکسیدان است که میتواند تاثیرات منفی که از رادیکال های آزاد بر روی بدن می گذارند جلوگیری کند و حتی افراد را از ابتلا به بسیاری از بیماری ها از جمله سرطان در امان بدارد.

تحقیقاتی که در این زمینه انجام شده این گفته را تائید می کند و عامل این اتفاق را جزء فعال آن به نام تیموکینون می‌دانند.

• تنظیم قند خون

یکی از شایع ترین و خطرناک ترین بیماری هایی که از کودک تا پیری گریبانگیر افراد می شود، قند خون بالاست. که از جمله علائم آن میتوان به افزایش تشنگی، کاهش وزن بدون کنترل، خستگی و اختلال تمرکز اشاره کرد.

اگر نتوانید قند خون بدنتان را کنترل کنید، مطمئنا در دراز مدت با عواقب بسیار دردناک و جبران ناپذیری همانند آسیب های عصبی و اختلال در بینایی و تاخیر در بهبود زخم ها مواجهه خواهید شد.

اما خوشبختانه آن دسته از افرادی که از سیاه دانه استفاده کرده اند، همواره بیان می کنند که این گیاه تا حدود زیادی قند خون آنها را به ثبات رسانده و از آنها در برابر بروز عوارض جانبی قند خون محافظت کرده است.

ویتامین‌ها و مواد معدنی موجود در عرق یونجه

عرق یونجه حاوی مقدار قابل ملاحظه‌ای ویتامین A , B6 ,D ،E ,C ,K است. از طرفی مواد معدنی از جمله پتاسیم، کلسیم، فسفر و منیزیم را شامل می‌شود. همچنین حاوی آمیلاز است که آنزیمی مخصوص هضم مواد نشاسته‌ای به شمار می‌رود.

علاوه بر آن آنزیم‌های بسیاری در گیاه یونجه وجود دارد که خواص عرق یونجه نیز از آن بی بهره نیست. طبع عرق یونجه در طب سنتی گرم و تر بیان شده است. از این رو بهتر است افراد گرم مزاج آنرا با احتیاط مصرف کنند.

افزایش توانایی جنسی در آقایان

با افزایش و شیوع اختلالات ناباروری در میان زوجین تلاش های پی در پی برای درمان این اختلال بیش از گذشته اهمیت پیدا کرده است. حدود 50 درصد ناباروری‌ها مربوط به آقایان است، که رایج ترین علت آن کم بودن حجم مایعات و تعداد اسپرم به شمار می‌رود. با مصرف متعادل از عرق یونجه می‌توان این مشکل را برطرف ساخت.

درمان شب کوری

شب کوری یک اختلال بینایی است که فرد در تاریکی یا در هنگام شب دچار ضعف بینایی میشود، اما این اختلال فقط در شب اتفاق نمی‌افتد. ممکن است که فردی از جایی که روشن بوده وارد محیطی شود که نور کم تری دارد از این رو به زمان طولانی نیاز دارد که چشم‌های خود را با نور این محیط تطبیق دهد. گیاه یونجه به خصوص عرق یونجه با املاح و مواد معدنی و ویتامینی که دارد، در درمان شب کوری می‌تواند بسیار موثر باشد.

تقویت سیستم ایمنی بدن

بدن برای اینکه بتواند در برابر عوامل بیماری زا مقاومت کند، به این انواع ویتامین‌ها نیاز دارد. وجود انواع ویتامین‌ها و مواد مغذی در عرق یونجه باعث افزایش و تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود. امروزه که یونجه در دسترس قرار ندارد، میتوان از جایگزین آن یعنی عرق یونجه که تمام فواید آن را در بر دارد، بهره گرفت.

درمان کم خونی با خواص عرق یونجه

امروزه به دلیل کاهش کیفیت مواد غذایی موجود، آمار کم خونی در حال حاضر رو به افزایش است و افراد بیشتری به این بیماری مبتلا هستند. کم خونی علت‌های متفاوتی دارد از جمله اینکه هموگلوبین توسط مغز تولید نشده یا از طریق خونریزی از بدن خارج می‌شود.

کم خونی را می‌توان با داشتن یک تغذیه سالم درمان کرد و برای درمان کم خونی در کنار رژیم غذایی درست، از عرق یا شربت یونجه در برنامه غذایی روزانه خود به حد اعتدال استفاده کنید.

درمان نرمی استخوان

نرمی استخوان یا راشیتیسم یک نوع اختلال استخوانی محسوب می‌شود که پاهای پرانتزی شکل از علائم آن به شمار می‌رود. علت نرمی استخوان کمبود ویتامین دی است که این افراد باید از نور مستقیم آفتاب و مواد غذایی که سرشار از این ویتامین است، استفاده کنند. برای پیشگیری از ابتلا نرمی استخوان بهتر است از آب یونجه، عرق یونجه، ترب، پسته، روغن ماهی استفاده کرد.

چاقی صورت

کسانی که صورت استخوانی و لاغر دارند، همواره به دنبال راهکارهایی برای چاقی صورت هستند و برای داشتن یک صورت پر به سراغ تزریق ژل و انواع داروهای شیمیایی میروند.

• مصرف صبحانه جدی بگیرید

هر چند تمامی وعده های غذایی مهم و مفید به شمار می آید اما همواره از صبحانه به عنوان مهمترین وعده روزانه یاد می شود. زیرا این صبحانه است که شیوه و روند غذایی ما را در طول روز مشخص می کند. یک صبحانه کامل و مقوی باعث می شود تا افراد در مدت زمان طولانی تری احساس سیری داشته باشند و به سراغ مصرف هله هوله نروند. در این زمینه باید بدانید قرار دادن انواع فیبر، حبوبات، پروتئین ها و چربی های سالم میتواند سطح قند خون را ثابت نگه دارد و از چاق شدن شما جلوگیری نماید. از همین رو صبحانه را جدی بگیرید.

• نوشیدن قهوه

مطمئنا در زمینه خواص قهوه نکات بسیار زیادی را شنیده اید. میدانیم که کافئین موجود در قهوه همواره فواید بسیار زیادی را با خود به همراه دارد. اگر همواره فکر «چگونه لاغر شویم» در ذهن شماست. باید بدانید که بهتر است نوشیدن روزانه قهوه را در دستور کار خود قرار دهید. در واقع کافئین به سبب در اختیار داشتن مقدار زیادی آنتی اکسیدان با رادیکال های آزاد به مبارزه می پردازد و از تخریب سلولی جلوگیری به عمل می آورد. اگر جزء طرفداران قهوه نیستید، باید بدانید که چای هم به همان اندازه میتواند موثر باشد. این روزها دمنوش های بسیار زیادی در بازار موجود است که میتواند در این راه نقش موثری ایفا کند.

• ورزش را شروع کنید

همه ما به این مسئله آگاه هستیم که از جمله مهمترین اقداماتی که در راستای پاسخ به پرسش چگونه لاغر شویم انجام میگیرد، ورزش کردن است. در واقع ورزش در شکل گیری بافت ماهیچه ها نقش موثری ایفا می کند و باعث می شود افراد بدنی عاری از هرگونه چربی داشته باشند و علاوه بر آن کالری بیشتری را در طول هفته از دست بدهند. مطمئنا هر چقدر بدن چربی بیشتری را از دست بدهد، زودتر از آن چه که فکر می کنند به اندام ایده آل خود دست پیدا خواهند کرد. انجام حرکات و تمرینات ورزشی نظیر شنا سوئدی، اسکات یا حرکت لانژ شما را در رسیدن به اهدافتان یاری می کند.

• مصرف ادویه های تند

یکی از نکاتی که در پاسخ به پرسش چگونه لاغر شویم همواره مطرح می شود این است که مصرف ادویه های تند را در دستور کار خود قرار دهید. زیرا این ادویه ها در سوزاندن کالری بیشتر، نقش موثری ایفا می کنند. لت این است که کاپسی‌سین ترکیبی است که در فلفل هالاپینو (یک نوع فلفل تند) و فلفل قرمز وجود دارد و موجب ترشح هورمون‌های استرس مثل آدرنالین در بدن می‌شود. نکته دیگر این است که ادویه های تند باعث می شود بدنمان توانایی دریافت بیش از حد این ادویه ها را نداشته باشد و در نتیجه دست خوردن غذا بردارد. مطمئنا هر چقدر کمتر غذا بخورید زودتر لاغر خواهید شد. از جمله ادویه ‌های خوبی که در این زمینه استفاده می ‌شود، می ‌توان به این موارد اشاره کرد: زنجبیل، زردچوبه، فلفل سیاه، آویشن، و فلفل هالاپینو.

لاغری جهان آسان اضافی SP چیست ؟

این کاملا سرراست است و در اطراف اصل است که شما را پر کنید بشقاب خود را تنها با S و P مواد غذایی محور (سرعت و پروتئین). به طوری که به معنی هیچ سیب زمینی ، برنج ، پاستا ، چراغ های مولر ، و یا دیگر غذاهای معمولی آزاد است که شما ممکن است در زمان غذا داشته باشد. با توجه به این که بسیاری از S و فسفر وجود دارد را انتخاب کنید از هر چند ، این به هیچ وجه محدود شما را به خوردن غذا خرگوش و مرغ! اگر مطمئن نیستید که کدام غذاها S و P هستند ، آنها واقعا به وضوح در کتاب لاغری جهانی شما علامت گذاری شده اند و بارهای لیست آنلاین نیز وجود دارد. 

اصل دوم این است که شما باید 10 syns در هر روز برای لذت بردن از آسان اضافی SP (این از 15 در روز به عنوان از دسامبر ۲۰۱۸ تغییر یافتهاست). شما آن را قطع نیست ، بنابراین خوردن شکلات و نوشیدن شراب خود را ادامه دهید ، و یا پخت و پز با روغن و لذت بردن از سس سالاد در صورتی که چگونه شما تصمیم به استفاده ازخود را. شما بدن خود را از قند محروم نیست, و یا هر یک از چیزهای سرگرم کننده, چرا که اگر شما پس از آن دقیقه شما را به برنامه منظم شما می خواهم قرار دادن وزن در بازگشت! به یاد داشته باشید هر چند ، که شما فقط نمی توانید تصمیم به خوردن غذاهای آزاد به طور منظم و، به عنوان شما نیمی مقادیر صحیح و آن نوع از شکست نقطه!

زونا و علائم ابتلا به آن

واضح ترین علائم ابتلا به زونا معمولا سوزش و درد در یک قسمت از بدن یا صورت است. درد معمولا در یک طرف بدن و بخش های کوچک اتفاق می افتد و سپس تاول‌های دردناکی در پی آن ظاهر خواهند شد. این تاول ها در یک سمت بدن ایجاد می شوند و اغلب کمر، گردن، شکم یا صورت را درگیر خواهند کرد. بعضی از افراد دچار تب، سردرد، آشفتگی معده یا حال عمومی ناخوشایند، می شوند. درد ممکن است روزها قبل از ضایعه پوستی ایجاد شود و می تواند خفیف یا شدید باشد.

درد در قسمت هایی از بدن که ضایعه پوستی دارد، بیشتر بروز داده می شود. این دردها می توانند آن قدر شدید باشند که باعث اختلال خواب و فعالیت های روزانه فرد شوند. شدت درد در اغلب افراد مسن نسبت به جوانان بیشتر است. تاول های زونا 3 الی 4 روز بعد می توانند به زخم و حتی زخم های باز تبدیل شوند. این تاول ها در افراد با ایمنی طبیعی به مرور ترکیده، سپس خشک و در پایان پوسته پوسته می شوند و معمولا بعد از یک هفته الی 10 روز عفونی نیستند. به طور کلی ضایعات در طی 3 الی 4 هفته ناپدید می شوند. ممکن است مدت ها بعد از بهبودی زونا اثر زخم و تغییرات رنگ پوست باقی بماند. گاهی اوقات این زخم ها می توانند با باکتری های عفونی همراه شوند.

عوامل موثر در ابتلا به بیماری زونا

• بالا رفتن سن و سالمندان (به ویژه سنین بالای 60 سال)
• افراد مبتلا به بیماری هایی مانند HIV، ایدز و یا سرطان که از سیستم ایمنی بدنی ضعیفی برخوردارند
• استفاده از داروهایی که شامل ترکیباتی نظیر استروئیدها یا داروهای تجویز شده بعد از پیوند عضو که  ممکن است سیستم ایمنی بدن را ضعیف کنند
• بیمارانی که با پرتو درمانی و همینطور شیمی درمانی تحت معالجه قرار گرفته اند
• افرادی که به بیماری‌های خود ایمنی نظیر آرتریت روماتوئید، لوپوس اریتماتوز، بیماری کرون و کولیت اولسراتیو مبتلا می شوند
• افرادی که دچار ضربه شدید روحی و یا حتی جسمی شده اند

برای لاغری شکم چه کار کنیم

شکم بزرگ یک مشکل بسیار جدی است چون می‌تواند فرم بدنی هر فردی را بسیار بد نشان دهد. به همین علت همه به دنبال لاغری سریع شکم بدون ورزش هستند. در واقع داشتن چربی فراوان در ناحیه کنار شکم به طور زیادی با بیماری‌هایی همانند دیابت نوع ۲ و بیماری‌های مرتبط با قلب ارتباط دارد.

به همین علت، حذف چربی شکم و پهلو مزایای زیاد و فراوانی برای سلامتی افراد دارد و می‌تواند به همه کمک کند تا بهتر زندگی کنند. این یعنی کیفیت عمر ببهبود خواهد یافت و در ادامه آن نیز سبب افزایش عمر خواهد شد.

سایز شکم معمولاً با اندازه‌گیری محیط اطراف کمر مشخص می‌شود. این کار را می‌توان به راحتی در خانه با یک اندازه ساده انجام داد. هر شکمی که بزرگتر از ۴۰ اینچ (۱۰۲ سانتی متر) در مردان و ۳۵ اینچ (۸۸ سانتیمتر) در ن باشد، به عنوان شکم چاق و بزرگ شناخته می‌شود.

راهبرد اول، شکر نخورید و از خوردن نوشیدنی‌های دارای شکر خودداری کنید

برخی افراد همیشه دنبال کارهای راحتی هستند و خیلی دوست دارند که در سریع‌ترین زمان و با کمترین هزینه به اهداف خود دست یابند. همهٔ افراد جامعه و به ویژه افرادی که از چاقی و اضافه وزن رنج می‌برند دوست دارند جواب خوبی برای این پرسش پیدا کنند که چگونه بدون ورزش کالری بسوزانیم؟

اگر هدف شما لاغری سریع شکم بدون ورزش است بهتر است گول رژیم‌های سریع با وعده‌های متعدد و یا داروهای لاغری که سبب کاهش وزن می‌شود را نخورید تا آسیب جدی به بدن نرسانید. برای دستیابی به این منظور به ادامه مطلب توجه کنید.

برای لاغری شکم چه کار کنیم

شکم بزرگ یک مشکل بسیار جدی است چون می‌تواند فرم بدنی هر فردی را بسیار بد نشان دهد. به همین علت همه به دنبال لاغری سریع شکم بدون ورزش هستند. در واقع داشتن چربی فراوان در ناحیه کنار شکم به طور زیادی با بیماری‌هایی همانند دیابت نوع ۲ و بیماری‌های مرتبط با قلب ارتباط دارد.

به همین علت، حذف چربی شکم و پهلو مزایای زیاد و فراوانی برای سلامتی افراد دارد و می‌تواند به همه کمک کند تا بهتر زندگی کنند. این یعنی کیفیت عمر ببهبود خواهد یافت و در ادامه آن نیز سبب افزایش عمر خواهد شد.

سایز شکم معمولاً با اندازه‌گیری محیط اطراف کمر مشخص می‌شود. این کار را می‌توان به راحتی در خانه با یک اندازه ساده انجام داد. هر شکمی که بزرگتر از ۴۰ اینچ (۱۰۲ سانتی متر) در مردان و ۳۵ اینچ (۸۸ سانتیمتر) در ن باشد، به عنوان شکم چاق و بزرگ شناخته می‌شود.

راهبرد اول، شکر نخورید و از خوردن نوشیدنی‌های دارای شکر خودداری کنید

برخی افراد همیشه دنبال کارهای راحتی هستند و خیلی دوست دارند که در سریع‌ترین زمان و با کمترین هزینه به اهداف خود دست یابند. همهٔ افراد جامعه و به ویژه افرادی که از چاقی و اضافه وزن رنج می‌برند دوست دارند جواب خوبی برای این پرسش پیدا کنند که چگونه بدون ورزش کالری بسوزانیم؟

اگر هدف شما لاغری سریع شکم بدون ورزش است بهتر است گول رژیم‌های سریع با وعده‌های متعدد و یا داروهای لاغری که سبب کاهش وزن می‌شود را نخورید تا آسیب جدی به بدن نرسانید. برای دستیابی به این منظور به ادامه مطلب توجه کنید.

زونا و علائم ابتلا به آن

واضح ترین علائم ابتلا به زونا معمولا سوزش و درد در یک قسمت از بدن یا صورت است. درد معمولا در یک طرف بدن و بخش های کوچک اتفاق می افتد و سپس تاول‌های دردناکی در پی آن ظاهر خواهند شد. این تاول ها در یک سمت بدن ایجاد می شوند و اغلب کمر، گردن، شکم یا صورت را درگیر خواهند کرد. بعضی از افراد دچار تب، سردرد، آشفتگی معده یا حال عمومی ناخوشایند، می شوند. درد ممکن است روزها قبل از ضایعه پوستی ایجاد شود و می تواند خفیف یا شدید باشد.

درد در قسمت هایی از بدن که ضایعه پوستی دارد، بیشتر بروز داده می شود. این دردها می توانند آن قدر شدید باشند که باعث اختلال خواب و فعالیت های روزانه فرد شوند. شدت درد در اغلب افراد مسن نسبت به جوانان بیشتر است. تاول های زونا 3 الی 4 روز بعد می توانند به زخم و حتی زخم های باز تبدیل شوند. این تاول ها در افراد با ایمنی طبیعی به مرور ترکیده، سپس خشک و در پایان پوسته پوسته می شوند و معمولا بعد از یک هفته الی 10 روز عفونی نیستند. به طور کلی ضایعات در طی 3 الی 4 هفته ناپدید می شوند. ممکن است مدت ها بعد از بهبودی زونا اثر زخم و تغییرات رنگ پوست باقی بماند. گاهی اوقات این زخم ها می توانند با باکتری های عفونی همراه شوند.

عوامل موثر در ابتلا به بیماری زونا

• بالا رفتن سن و سالمندان (به ویژه سنین بالای 60 سال)
• افراد مبتلا به بیماری هایی مانند HIV، ایدز و یا سرطان که از سیستم ایمنی بدنی ضعیفی برخوردارند
• استفاده از داروهایی که شامل ترکیباتی نظیر استروئیدها یا داروهای تجویز شده بعد از پیوند عضو که  ممکن است سیستم ایمنی بدن را ضعیف کنند
• بیمارانی که با پرتو درمانی و همینطور شیمی درمانی تحت معالجه قرار گرفته اند
• افرادی که به بیماری‌های خود ایمنی نظیر آرتریت روماتوئید، لوپوس اریتماتوز، بیماری کرون و کولیت اولسراتیو مبتلا می شوند
• افرادی که دچار ضربه شدید روحی و یا حتی جسمی شده اند

• مصرف صبحانه جدی بگیرید

هر چند تمامی وعده های غذایی مهم و مفید به شمار می آید اما همواره از صبحانه به عنوان مهمترین وعده روزانه یاد می شود. زیرا این صبحانه است که شیوه و روند غذایی ما را در طول روز مشخص می کند. یک صبحانه کامل و مقوی باعث می شود تا افراد در مدت زمان طولانی تری احساس سیری داشته باشند و به سراغ مصرف هله هوله نروند. در این زمینه باید بدانید قرار دادن انواع فیبر، حبوبات، پروتئین ها و چربی های سالم میتواند سطح قند خون را ثابت نگه دارد و از چاق شدن شما جلوگیری نماید. از همین رو صبحانه را جدی بگیرید.

• نوشیدن قهوه

مطمئنا در زمینه خواص قهوه نکات بسیار زیادی را شنیده اید. میدانیم که کافئین موجود در قهوه همواره فواید بسیار زیادی را با خود به همراه دارد. اگر همواره فکر «چگونه لاغر شویم» در ذهن شماست. باید بدانید که بهتر است نوشیدن روزانه قهوه را در دستور کار خود قرار دهید. در واقع کافئین به سبب در اختیار داشتن مقدار زیادی آنتی اکسیدان با رادیکال های آزاد به مبارزه می پردازد و از تخریب سلولی جلوگیری به عمل می آورد. اگر جزء طرفداران قهوه نیستید، باید بدانید که چای هم به همان اندازه میتواند موثر باشد. این روزها دمنوش های بسیار زیادی در بازار موجود است که میتواند در این راه نقش موثری ایفا کند.

• ورزش را شروع کنید

همه ما به این مسئله آگاه هستیم که از جمله مهمترین اقداماتی که در راستای پاسخ به پرسش چگونه لاغر شویم انجام میگیرد، ورزش کردن است. در واقع ورزش در شکل گیری بافت ماهیچه ها نقش موثری ایفا می کند و باعث می شود افراد بدنی عاری از هرگونه چربی داشته باشند و علاوه بر آن کالری بیشتری را در طول هفته از دست بدهند. مطمئنا هر چقدر بدن چربی بیشتری را از دست بدهد، زودتر از آن چه که فکر می کنند به اندام ایده آل خود دست پیدا خواهند کرد. انجام حرکات و تمرینات ورزشی نظیر شنا سوئدی، اسکات یا حرکت لانژ شما را در رسیدن به اهدافتان یاری می کند.

• مصرف ادویه های تند

یکی از نکاتی که در پاسخ به پرسش چگونه لاغر شویم همواره مطرح می شود این است که مصرف ادویه های تند را در دستور کار خود قرار دهید. زیرا این ادویه ها در سوزاندن کالری بیشتر، نقش موثری ایفا می کنند. لت این است که کاپسی‌سین ترکیبی است که در فلفل هالاپینو (یک نوع فلفل تند) و فلفل قرمز وجود دارد و موجب ترشح هورمون‌های استرس مثل آدرنالین در بدن می‌شود. نکته دیگر این است که ادویه های تند باعث می شود بدنمان توانایی دریافت بیش از حد این ادویه ها را نداشته باشد و در نتیجه دست خوردن غذا بردارد. مطمئنا هر چقدر کمتر غذا بخورید زودتر لاغر خواهید شد. از جمله ادویه ‌های خوبی که در این زمینه استفاده می ‌شود، می ‌توان به این موارد اشاره کرد: زنجبیل، زردچوبه، فلفل سیاه، آویشن، و فلفل هالاپینو.

لاغری جهان آسان اضافی SP چیست ؟

این کاملا سرراست است و در اطراف اصل است که شما را پر کنید بشقاب خود را تنها با S و P مواد غذایی محور (سرعت و پروتئین). به طوری که به معنی هیچ سیب زمینی ، برنج ، پاستا ، چراغ های مولر ، و یا دیگر غذاهای معمولی آزاد است که شما ممکن است در زمان غذا داشته باشد. با توجه به این که بسیاری از S و فسفر وجود دارد را انتخاب کنید از هر چند ، این به هیچ وجه محدود شما را به خوردن غذا خرگوش و مرغ! اگر مطمئن نیستید که کدام غذاها S و P هستند ، آنها واقعا به وضوح در کتاب لاغری جهانی شما علامت گذاری شده اند و بارهای لیست آنلاین نیز وجود دارد. 

اصل دوم این است که شما باید 10 syns در هر روز برای لذت بردن از آسان اضافی SP (این از 15 در روز به عنوان از دسامبر ۲۰۱۸ تغییر یافتهاست). شما آن را قطع نیست ، بنابراین خوردن شکلات و نوشیدن شراب خود را ادامه دهید ، و یا پخت و پز با روغن و لذت بردن از سس سالاد در صورتی که چگونه شما تصمیم به استفاده ازخود را. شما بدن خود را از قند محروم نیست, و یا هر یک از چیزهای سرگرم کننده, چرا که اگر شما پس از آن دقیقه شما را به برنامه منظم شما می خواهم قرار دادن وزن در بازگشت! به یاد داشته باشید هر چند ، که شما فقط نمی توانید تصمیم به خوردن غذاهای آزاد به طور منظم و، به عنوان شما نیمی مقادیر صحیح و آن نوع از شکست نقطه!

ویتامین‌ها و مواد معدنی موجود در عرق یونجه

عرق یونجه حاوی مقدار قابل ملاحظه‌ای ویتامین A , B6 ,D ،E ,C ,K است. از طرفی مواد معدنی از جمله پتاسیم، کلسیم، فسفر و منیزیم را شامل می‌شود. همچنین حاوی آمیلاز است که آنزیمی مخصوص هضم مواد نشاسته‌ای به شمار می‌رود.

علاوه بر آن آنزیم‌های بسیاری در گیاه یونجه وجود دارد که خواص عرق یونجه نیز از آن بی بهره نیست. طبع عرق یونجه در طب سنتی گرم و تر بیان شده است. از این رو بهتر است افراد گرم مزاج آنرا با احتیاط مصرف کنند.

افزایش توانایی جنسی در آقایان

با افزایش و شیوع اختلالات ناباروری در میان زوجین تلاش های پی در پی برای درمان این اختلال بیش از گذشته اهمیت پیدا کرده است. حدود 50 درصد ناباروری‌ها مربوط به آقایان است، که رایج ترین علت آن کم بودن حجم مایعات و تعداد اسپرم به شمار می‌رود. با مصرف متعادل از عرق یونجه می‌توان این مشکل را برطرف ساخت.

درمان شب کوری

شب کوری یک اختلال بینایی است که فرد در تاریکی یا در هنگام شب دچار ضعف بینایی میشود، اما این اختلال فقط در شب اتفاق نمی‌افتد. ممکن است که فردی از جایی که روشن بوده وارد محیطی شود که نور کم تری دارد از این رو به زمان طولانی نیاز دارد که چشم‌های خود را با نور این محیط تطبیق دهد. گیاه یونجه به خصوص عرق یونجه با املاح و مواد معدنی و ویتامینی که دارد، در درمان شب کوری می‌تواند بسیار موثر باشد.

تقویت سیستم ایمنی بدن

بدن برای اینکه بتواند در برابر عوامل بیماری زا مقاومت کند، به این انواع ویتامین‌ها نیاز دارد. وجود انواع ویتامین‌ها و مواد مغذی در عرق یونجه باعث افزایش و تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود. امروزه که یونجه در دسترس قرار ندارد، میتوان از جایگزین آن یعنی عرق یونجه که تمام فواید آن را در بر دارد، بهره گرفت.

درمان کم خونی با خواص عرق یونجه

امروزه به دلیل کاهش کیفیت مواد غذایی موجود، آمار کم خونی در حال حاضر رو به افزایش است و افراد بیشتری به این بیماری مبتلا هستند. کم خونی علت‌های متفاوتی دارد از جمله اینکه هموگلوبین توسط مغز تولید نشده یا از طریق خونریزی از بدن خارج می‌شود.

کم خونی را می‌توان با داشتن یک تغذیه سالم درمان کرد و برای درمان کم خونی در کنار رژیم غذایی درست، از عرق یا شربت یونجه در برنامه غذایی روزانه خود به حد اعتدال استفاده کنید.

درمان نرمی استخوان

نرمی استخوان یا راشیتیسم یک نوع اختلال استخوانی محسوب می‌شود که پاهای پرانتزی شکل از علائم آن به شمار می‌رود. علت نرمی استخوان کمبود ویتامین دی است که این افراد باید از نور مستقیم آفتاب و مواد غذایی که سرشار از این ویتامین است، استفاده کنند. برای پیشگیری از ابتلا نرمی استخوان بهتر است از آب یونجه، عرق یونجه، ترب، پسته، روغن ماهی استفاده کرد.

چاقی صورت

کسانی که صورت استخوانی و لاغر دارند، همواره به دنبال راهکارهایی برای چاقی صورت هستند و برای داشتن یک صورت پر به سراغ تزریق ژل و انواع داروهای شیمیایی میروند.

اگر جزء آن دسته از افرادی هستید که برای درمان بسیاری از بیماری ها و مشکلات خود به سراغ درمان های سنتی می روید، مطمئنا در رابطه با سیاه دانه نکات بسیار زیادی را شنیده اید.

در واقع سیاه دانه در بدن خاصیت آنتی اکسیدانی از خود نشان می دهند و به دلیل خواص بسیار خاصی که از خود به جای گذاشته همواره به عنوان یکی از بهترین روش های درمانی گیاهی و حتی جایگزینی مناسب برای درمان های دارویی شناخته شده است.

اما نکته اینجاست که برای استفاده مداوم از این گیاه حتما باید با پزشک مورد نظر خود م کنید. با توجه به توضیحاتی که در رابطه با سیاه دانه خدمت شما ارائه شد مطمئنا بسیاری از افراد علاقمندند نسبت به خواص سیاه دانه اطلاعات بیشتری بدست آورند. از همین رو در این مقاله به بررسی این مسئله میپردازیم.

همانطور که میدانید آنتی اکسیدان ها این توانایی را دارند که رادیکال های آزاد و مضر موجود در بدن را خنثی کرده و از بروز آسیب های اکسیداتیو بر روی سلول ها جلوگیری نماید.

با توجه به مطالعاتی که در این زمینه صورت گرفته، آنتی اکسیدان ها بر روی سلامتی افراد و حتی جلوگیری از بروز بسیاری از بیماری ها جلوگیری می کنند.

هر چند چربی برای بدن مضر است اما همه میدانیم که بدن برای انجام برخی از فعالیت های حیاتی خود به چربی ها نیاز دارد و از آنجایی کلسترول خون در این دسته قرار میگیرد باید بسیار با احتیاط در این راستا عمل کنید.

در واقع هر چقدر کلسترول موجود در خون بالا برود، به همان نسبت احتمال ابتلا به بیماری های قلبی در افراد افزایش پیدا می‌کند.

همانطور که گفته شد، سیاه دانه یک منبع غنی از آنتی اکسیدان است که میتواند تاثیرات منفی که از رادیکال های آزاد بر روی بدن می گذارند جلوگیری کند و حتی افراد را از ابتلا به بسیاری از بیماری ها از جمله سرطان در امان بدارد.

تحقیقاتی که در این زمینه انجام شده این گفته را تائید می کند و عامل این اتفاق را جزء فعال آن به نام تیموکینون می‌دانند.

• تنظیم قند خون

یکی از شایع ترین و خطرناک ترین بیماری هایی که از کودک تا پیری گریبانگیر افراد می شود، قند خون بالاست. که از جمله علائم آن میتوان به افزایش تشنگی، کاهش وزن بدون کنترل، خستگی و اختلال تمرکز اشاره کرد.

اگر نتوانید قند خون بدنتان را کنترل کنید، مطمئنا در دراز مدت با عواقب بسیار دردناک و جبران ناپذیری همانند آسیب های عصبی و اختلال در بینایی و تاخیر در بهبود زخم ها مواجهه خواهید شد.

اما خوشبختانه آن دسته از افرادی که از سیاه دانه استفاده کرده اند، همواره بیان می کنند که این گیاه تا حدود زیادی قند خون آنها را به ثبات رسانده و از آنها در برابر بروز عوارض جانبی قند خون محافظت کرده است.

برای بهره بردن از تکنولوژی های بروز و غیر تهاجمی برای تغییر شکل بدن و صورت در لایه های زیرین پوست به دستگاه های رادیو فرکانسی باید رجوع کرد. لاغری موضعی با کمک دستگاه RF از بهترین روش های به کار برده شده در سراسر جهان است. توسط امواج رادیویی ایجاد شده از طریق این دستگاه چربی ها در قسمت مورد نظر شکسته می شوند و علاوه بر آن برای از بین بردن سلولیت ها نیز روشی بسیار موثر بر شمرده می شود. امواج رادیو فرکانسی ایجاد شده بر لایه های عمیق پوست اثر به سزایی گذاشته و بر لایه های سطحی تاثیر خاصی ایجاد نمی کنند. با کمک این دستگاه لاغری موضعی در نواحی شکم، پهلو، باسن، سینه مردان، قوزک، زانوها، ساق پا و لگن ایجاد می شود و همینطور گزینه ای بسیار مناسب برای لاغری موضعی در صورت و گردن به شمار می آید. با استفاده از این دستگاه شادابی و جوانسازی برای پوست امکان پذیر می شود، که کلاژن سازی، کاهش پف اطراف چشم، سیاهی و چین و چروک های اطراف چشم و چروک هایی سطحی مثل خط خنده نیز درمان خواهند شد. دستگاه RF علاوه بر لاغری موضعی قادر به ایجاد گرمایش و کشش پوست جهت از بین بردن سلولیت و تقویت جریان خون نیز می باشد. از این طریق می توان برای افرادی که از افتادگی غبغب و گونه  رضایت ندارند، استفاده کرد. این روش برای خانم های باردار و افرادی که قطعه فلزی مثل پلاتین در بدن دارند، مناسب نیست. لاغری موضعی با روش RF بدون عوارض جانبی  پیکر تراشی با آر آف برای بدن می باشد فقط در حین انجام قرمزی و التهاب را به همراه دارد که پس از آن از بین می رود. مدت زمان لازم برای انجام این روش بسته به نیاز بین 15 الی 60 دقیقه متغیر است.

انرژی فرکانس رادیویی نفوذ لایه های پوست به صورت انتخابی حرارت بافت پوست که در آن الیاف کلاژن تعبیه شده. گرمایش محلی باعث انقباض فوری از الیاف کلاژن, و سلول های چربی تخلیه و سپس کوچک, در حالی که آن همه سلول های فیبروبلاست مهم (بخشی از بافت همبند ما) تحریک به تولید کلاژن جدید و الیاف الاستیک. اثر این سخت تر است, صاف, جوان به دنبال پوست با یک آسانسور قابل مشاهده. سلول های چربی کاهش می یابد و سلولیت سمج به نظر می رسد بسیار کمتر قابل توجه.

چه در طول درمان انتظار می رود ؟

درمان خود را شگفت آور است آرامش بخش. هر منطقه در بدن شما برای 20-30 دقیقه درمان می شود. همه که مورد نیاز است برای نشان دادن درمانگر خود را در مناطق مشکل شما و دروغ پشت در بستر درمان و صبر کنید برای سحر و جادو برای شروع. این تکنیک بسیار آرامش بخش است که در واقع آسان به سقوط سریع خواب-همیشه نشانه ای از درمان خوب است.

چه زمانی می توانم انتظار برای دیدن نتایج?

اکثر بیماران قادر خواهد بود به متوجه نتیجه فوری در تنگی پوست خود را, اما نتایج همچنان به ظهور در روز پس از درمان بیش از حد. پوست قابل ملاحظه ای نرم و صاف است و عضلات نیز بیشتر دیده می شود. به طور معمول, جلسات متعدد مورد نیاز, به طور کلی 1 در هفته تا زمانی که شما در مورد 4-8 درمان در مجموع, این بستگی به نتایج شما می خواهید و مشاوره پزشک زیبایی خود را.

آیا عوارض جانبی وجود دارد?

به طور معمول هیچ عوارض جانبی از درمان وجود دارد, اما برخی از مردم ممکن است منطقه درمان درمان کمی قرمز ارسال شده است اما این معمولا پس از برطرف 30 دقیقه درمان پس از.

خواص عرق یونجه برای سلامتی + راهنمای مصرف

همانطور که می دانید، گیاه یونجه دارای گل های سبز و بنفش تیره می باشد. همچنین بعضی از آنها دارای گل های آبی روشن نیز هستند.

یونجه به خاطر خواص عرق یونجه از اهمیت بالایی برخوردار است. این گیاهان دارای میوه ای به شکل صدف هستند که دانه هایی به شکل لوبیا دارند. البته اندازه دانه های کمی از لوبیا کوچکتر است. ریشه این گیاه، عمیقا در درون زمین رخنه می کند و ویتامین ها و مواد معدنی زیادی را به درون خود می کشد. یونجه تقریبا در همه جا گسترش پیدا می کند و در ایران بیشتر د جنوب و مرکزی می روید. با بخش طب سنتی و گیاهان دارویی دکتر سلام همراه باشید.

خواص عرق یونجه یکی از عرقیجاتی که زیاد مورد استفاده قرار می گیرد عرق یونجه ، است. زیرا دارای مقدار زیادی مواد معدنی، ویتامین و مواد مغذی می باشد. از جمله ویتامین های موجود در یونجه، می توان به ویتامین های A، C، E، K اشاره کرد. این عرق دارای آنزیم های مفیدی است که به شما در هضم غذا کمک شایانی می کند که این یکی از مهمترین خواص عرق یونجه است. این گیاه دارای مقدار زیادی پروتئین و آهن بوده و برای افرادی که کم خونی دارند، بسیار مفید می باشد.

افزایش توانایی جنسی در آقایان

با افزایش و شیوع اختلالات ناباروری در میان زوجین تلاش های پی در پی برای درمان این اختلال بیش از گذشته اهمیت پیدا کرده است. حدود 50 درصد ناباروری‌ها مربوط به آقایان است، که رایج ترین علت آن کم بودن حجم مایعات و تعداد اسپرم به شمار می‌رود. با مصرف متعادل از عرق یونجه می‌توان این مشکل را برطرف ساخت.

درمان شب کوری

شب کوری یک اختلال بینایی است که فرد در تاریکی یا در هنگام شب دچار ضعف بینایی میشود، اما این اختلال فقط در شب اتفاق نمی‌افتد. ممکن است که فردی از جایی که روشن بوده وارد محیطی شود که نور کم تری دارد از این رو به زمان طولانی نیاز دارد که چشم‌های خود را با نور این محیط تطبیق دهد. گیاه یونجه به خصوص عرق یونجه با املاح و مواد معدنی و ویتامینی که دارد، در درمان شب کوری می‌تواند بسیار موثر باشد.

تقویت سیستم ایمنی بدن

بدن برای اینکه بتواند در برابر عوامل بیماری زا مقاومت کند، به این انواع ویتامین‌ها نیاز دارد. وجود انواع ویتامین‌ها و مواد مغذی در عرق یونجه باعث افزایش و تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود. امروزه که یونجه در دسترس قرار ندارد، میتوان از جایگزین آن یعنی عرق یونجه که تمام فواید آن را در بر دارد، بهره گرفت.

درمان کم خونی با خواص عرق یونجه

امروزه به دلیل کاهش کیفیت مواد غذایی موجود، آمار کم خونی در حال حاضر رو به افزایش است و افراد بیشتری به این بیماری مبتلا هستند. کم خونی علت‌های متفاوتی دارد از جمله اینکه هموگلوبین توسط مغز تولید نشده یا از طریق خونریزی از بدن خارج می‌شود.

کم خونی را می‌توان با داشتن یک تغذیه سالم درمان کرد و برای درمان کم خونی در کنار رژیم غذایی درست، از عرق یا شربت یونجه در برنامه غذایی روزانه خود به حد اعتدال استفاده کنید.

درمان تورم و التهابات پوستی با خواص عرق یونجه

ورم اصطلاحا به وضعیتی در بدن گفته می‌شود که مایع در یک قسمت و ناحیه‌ای از بدن انباشته شود. این وضعیت بیشتر در قسمت‌هایی مثل پا، دست، مچ دست و به طور کلی در مفاصل مختلف بدن رخ می‌دهد. اگر تورم را درمان نشود، ممکن است باعث کاهش گردش خون یا عفونت شود.

کاهش دهنده غلظت خون

زمانی که اکسیژن مورد نیاز به اندازه کافی به بدن نرسد برای جبران این کمبود، بدن شروع به تولید هموگلوبین میکند و افزایش تعداد آن باعث غلظت خون میشود.

آشنایی خواص عناب

مطمئنا بارها میوه عناب را امتحان کرده اید و میدانید که این میوه فوق العاده که از آن با عنوان «خرمای قرمز» یا «خرمای چینی» یاد می کنند از گذشته تاکنون توانسته جایگاه بسیار ویژه ای برای خود در طب سنتی و همچنین در علم پزشکی امروزه فراهم آورد. پزشکان عناب را یک منبع غنی از ویتامین ها و مواد معدنی از جمله ویتامین C، ویتامین B12 و پتاسیم میدانند. آنها بر این عقیده اند که اگر مصرف این میوه را در رژیم غذایی روزانه خود قرار دهید از ابتلا به بسیاری از بیماری ها از جمله سرطان در امان خواهید ماند. از همین رو با توجه به خواص عناب در نظر داریم در این مقاله توضیحات بیشتری در این زمینه خدمت شما ارائه دهیم. با ما همراه باشید.

دیابت یا همان مرض قند یک بیماری متابولیسمی است . در این بیماری جذب گلوکز یا همان قند خون توسط سلول های بدن دچار اختلال می شود . این اتفاق خود باعث زنجیره ای از اختلالات فیزیولوژیکی در بدن می شود.یکی از این اختلالات، ضعف در سیستم ایمنی بدن است . با توجه به این نکته و شیوع بیماری کرونا در ماه های اخیر بیماران دیابتی باید به شدت از خود مراقبت کنند. ضعف سیستم ایمنی ناشی از دیابت از یک طرف و فراگیری ویروس کرونا از طرف دیگر باعث شده است که افراد مبتلا به دیابت توجه بیشتری به این مسئله داشته باشند .

مرکز کنترل و پیشگیری بیماری آمریکا اعلام کرده است ویروس کرونا برای عموم مردم یک تهدید بزرگ محسوب می شود . این مسئله اما در بیمارانی که مبتلا به بیماری هایی مانند دیابت هستند، نتایج و عوارض وخیمی نشان می دهد .

همچنین بخوانید : دیابت به زبان آدمیزاد !!

چرا برای دیابتی ها مشکل به وجود می آید ؟

ضعف سیستم ایمنی یکی از عوارض ابتلا بیماری دیابت است.بیماری دیابت باعث افزایش فشار خون می شود.این افزایش فشار خون در بلند مدت موجب تضعیف سیستم ایمنی می شود . این نقص ایمنی راه را برای ورود و اثر گذاری انواع میکروب و ویروس باز می کند . ویروسی که در چند ماه اخیر بلای جان جهانیان شده ، یعنی ویروس کرونا نیز از این قاعده مستثنی نیست . در این شرایط این ویروس نیز اثرات ویرانگر خود را خواهد گذاشت . اما یک مسئله خوش حال کننده وجود دارد :

احتمال ابتلا به ویروس کرونا در افراد مبتلا به دیابت بیشتر از سایر افراد نیست !!

احتمال این که یک فرد عادی و یک فرد دیابتی در شرایط یکسان به کرونا مبتلا بشوند یکسان است. اما مسئله مهم این است که افراد مبتلا به دیابت درگیر عوارض و نتایج بسیار بدتری می شوند . پس تفاوت فرد سالم و دیابتی در این است که اگر دیابتی مبتلا شد عوارض شدید تری بروز می دهد ولی در احتمال ابتلا به کرونا فرقی بین کسی که به دیابت مبتلا است و کسی که نیست ، وجود ندارد . با این حال باید مراقبت کرد.

همچنین بخوانید : كوويد-19 پاندمي قرن

اگر یک مبتلا به دیابت به کرونا مبتلا شد ، چه می شود ؟

در صورت ابتلا به کرونا عوارض شدید تری نسبت به فرد معمولی رخ می دهد . احتمال شدت بیماری دیابت در اثر ابتلا به کرونا افزایش می یابد و همچنین کرونا بر دیابت اثر می گذارد . این یک رابطه دوطرفه می شود که هر کدام بر دیگری اثر می گذارد . از عوارض کرونا می توان

احتمال ابتلا به سایر بیماری های مسری : اگر دیابت کنترل نشود و شاهد نوسان قند خون باشیم، فرد در معرض مشکلات ناشی از دیابت قرار می­‌گیرد. بیماری قلبی و سایر بیماری­‌ها نیز در کنار دیابت احتمال شدت بیماری در اثر ابتلا به کوید-19 را، مانند سایر بیماری­‌های مسری، بالا می‌­برد زیرا توانایی بدن در مبارزه با عفونت کاهش یافته است.

التهاب و تورم : بیماری­‌های مسری در افراد مبتلا به دیابت باعث افزایش التهاب یا ورم داخلی نیز می‌­شود. علت این عارضه بالا بودن قند خون است و هردو منجر به بروز عوارض شدیدتر می­‌شود.

رشد ویروس در محیط  پر از قند : وجود مقدار بالای قند خون باعث رشد سریع تر ویروس در بدن و تاثیر بیشتر این ویروس می شود .

شوک عفونی و گندیدگی : انجمن دیابت آمریکا می­‌گوید: کتواسیدوز دیابتی عمل کنترل دریافت مایعات و میزان الکترولیت را، که تابع کنترل گندیدگی است، به‌­تعویق می‌­اندازد. به‌گفته‌ی این انجمن شوک عفونی و گندیدگی از جمله عوارض جدی است که برخی از بیماران مبتلا به ویروس کرونا تجربه می­‌کنند.

افراد دیابتی در صورت ابتلا به ویروس کرونا با خطر کتواسیدوز دیابتی روبه­‌رو می­‌شوند که در بین افراد مبتلا به دیابت نوع 1 شایع است. کتواسیدوز دیابتی عمل دریافت مایعات و کنترل سطح الکترولیت را، که در کنترل گندیدگی اهمیت دارد، دشوار می­‌سازد. گندیدگی و شوک عفونی از جمله مشکلات جدی است که برخی از افراد مبتلا به کوید-19 دچار آن می­‌شوند.

با همه ی این اوصاف چه کار کنیم ؟

• با افراد بیمار و مبتلا به کرونا ارتباط نزدیکی برقرار نکنیم .
• به طور مرتب دست های خود را بشویید .
• دستان خود را، به‌­خصوص پس از تمیز کردن بینی، سرفه، عطسه یا پس از قرار گرفتن در مکان عمومی، به­‌مدت 20 ثانیه با آب و صابون بشویید.
• اگر صابون و آب در دسترستون نیست می تونید از یک محلول ضد عفونی کننده 70 % الکل استفاده کنید.
• از لمس سطوح عمومی تا جای ممکن بپرهیزید. برای این کار می توانید از دستکش های پلاستیکی استفاده کنید .
• پس از لمس سطوح مکان­‌های عمومی دستان خود را بشویید.
• صورت ، چشم ، بینی و دهان خود را به هیچ وجه لمس نکنید.
• سطوحی را که حس می کنید بیشتر در معرض آلودگی به ویروس قرار دارند، ضد عفونی کنید .
• از حضور در مکان هایی که تجمع عمومی وجود دارد حتی الامکان بپرهیزید و از ماسک و دستکش استفاده کنید .
• از سفرهای غیر ضروری شامل سفر هوایی خودداری کنید و به­‌خصوص سوار کشتی­‌های تفریحی نشوید.

همچنین بخوانید: غلبه بر استرس ناشی از همه‌گیری ویروس کرونا

ویروس کرونا چه علائمی از خود نشان می دهد ؟

این علائم در بزرگسالان شامل موارد زیر می­‌شود:

• مشکل در تنفس یا تنگی نفس
• احساس درد یا فشار در قفسه­‌ی سینه
• احساس گیجی یا عدم برانگیختگی جنسی که قبلا سابقه نداشته است
• کبودی لب یا صورت

اگر مبتلا شدیم چکار می شود کرد ؟

• در بیماری دیابت آب بدن به شدت کاهش می یابد و غلظت خون بسیار بالا می رود .این مسئله موجب بروز مشکلات زیادی در مواجه با کرونا می شود.پس مایعات بنوشید. اگر نمی‌­توانید آب را قورت دهید، هر 15 دقیقه در روز یک قلپ کوچک بنوشید تا آب بدنتان کم نشود.
• مراقب میزان قند خون خود باشید . میزان قند خون را هر از چند گاهی ( 2-3 روز یکبار ) بررسی کنید و از وضعیت فیزیولوژیکی بدن خود آگاه باشید.
• اگر بیشتر از دوبار پشت سر هم قند خون از 240 میلی­گرم بالاتر رفته است، با پزشک درمیان بگذارید.
• دستان خود را بشویید و محل تزریق و جاهایی را که لمس می‌­کنید با آب و صابون یا پنبه­‌ی آغشته به الکل تمیز کنید.

همچنین بخوانید: راهنمای بیماران کرونا پس از ترخیص 

می تونید در قسمت کامنت به ما بگید هنگامی که در موقعیت این بیماری قرار گرفتیم چه کار های دیگه ای میشه انجام داد .

در اواسط ماه آوریل، فین گنادت(Finn Gnadt)، دانشجوی ۱۸ ساله از کیل (Kiel) آلمان، متوجه شد که بر خلاف حال خوبی که دارد، به ویروس SARS-CoV-۲ آلوده شده‌است. والدین گنادت پس از یک سفر دریایی در اتریش بیمار شدند، بنابراین خانواده او از نظر آنتی‌بادی ویروس (در پاسخ به عفونت تولید می‌شوند) آزمایش شدند.

گنادت فکر می‌کرد که این بیماری را بدون آسیب تحمل کرده‌است، اما چند روز بعد احساس خستگی و تشنگی شدیدی کرد. در اوایل ماه می،  دیابت نوع ۱ برای او تشخیص داده شد، و پزشک او، تیم هولشتاین در بیمارستان دانشگاه شلسویگ-هولشتاین در کیل، پیشنهاد کرد که شروع  ناگهانی بیماری ممکن است همراه با عفونت ویروسی باشد.

در بیشتر افراد مبتلا به دیابت نوع ۱، سلول‌های ایمنی بدن شروع به تخریب سلول‌های بتا-که مسئول تولید هورمون انسولین هستند - در لوزالمعده می‌کنند، که اغلب به طور ناگهانی رخ می دهد. در مورد گنادت، هولشتاین شک داشت که این ویروس سلول‌های بتای او را نابود کرده باشد، زیرا خون او شامل سلول‌های ایمنی که معمولا به قسمت های گوناگون لوزالمعده که سلول‌های بتا در آن زندگی می‌کنند آسیب می‌زنند، نبود.

دیابت به عنوان یک عامل خطر کلیدی برای ایجاد COVID19 شدید شناخته شده‌است و احتمال مرگ افراد با این بیماری بیشتر است. پل زیمت، که در حال مطالعه بیماری متابولیک در دانشگاه ماناش در ملبورن استرالیا است، می‌گوید: « اگر شما به COVID-19 مبتلاشوید، دیابت یک دینامیت است.»

در حال حاضر زیمت در میان تعداد رو به رشدی از محققان قرار دارد که فکر می‌کنند دیابت نه تنها مردم را در برابر ویروس کرونا آسیب‌پذیرتر می‌کند، بلکه ممکن است این ویروس را تا حدودی تشدید کند.  دیابت به خودی خود یک بیماری همه‌گیر است همانطور که  COVID19 نیز همه گیر شده است. او می‌گوید: « این دو پاندمی ممکن است با هم تداخل داشته باشند.»

شواهد افزایشی

گمان  آن ها مبتنی بر تعداد انگشت شماری از مردم مانند گنادت است، که دارای دیابت خود به خودی هستند، پس از ابتلا به SARS-CoV-۲ و شواهدی از سوی ده‌ها نفر دیگر که مبتلا به COVID19 هستند و دارای  سطوح بسیار بالایی از قند خون و کتون می باشد، که از ذخایر چربی در کبد تولید می‌شوند، است. وقتی بدن انسولین کافی برای تجزیه قند ندارد، از کتون ها به عنوان منبع جایگزین سوخت استفاده می‌کند. زیمت می‌گوید: « در علم، گاهی اوقات باید با شواهد بسیار کمی شروع کنید تا یک فرضیه را دنبال کنید.»

محققان به شواهد دیگری نیز اشاره می‌کنند. ویروس‌های مختلفی، از جمله ویروس‌هایی که باعث سندروم حاد تنفسی شدید (SARS) می‌شوند، با شرایط خود ایمنی مانند دیابت نوع ۱ مرتبط شده‌اند. و بسیاری از اندام‌های درگیر در کنترل قند خون، غنی از پروتئینی به نام ACE2 هستند که SARS-CoV-۲ از آن برای آلوده کردن سلول‌ها استفاده می‌کند.

آخرین نشانه‌های این بیماری از یک مطالعه تجربی در غده پانکراس رشد یافته در آزمایشگاه مینیاتوری ، به دست آمده‌است که این ویروس ممکن است با آسیب رساندن به سلول‌های کنترل‌کننده قند خون، دیابت را تحریک کند.

اما محققان دیگر در مورد چنین پیشنهاداتی محتاط هستند. نوید ستار، محقق بیماری‌های متابولیک در دانشگاه گلاسکو انگلستان می‌گوید: « ما باید مراقب میزان دیابت در افراد دارای COVID19 قبلی باشیم و تعیین کنیم که آیا این میزان بیش از حد مورد انتظار بالا می‌رود یا خیر.»

عبد تهرانی، متخصص بالینی در دانشگاه بیرمنگهام انگلستان می‌گوید که برای ایجاد یک ارتباط، محققان به شواهد قوی تری نیاز دارند. او می‌گوید: « مطالعات کوهورت اپیدمیولوژیک و مطالعات مکانیکی و تجربی لازم است.»

پایگاه‌داده دیابت

اکنون یک ابتکار در دست اقدام است. در اوایل این ماه، یک گروه بین‌المللی از دانشمندان، از جمله زیمت، یک پایگاه اطلاعاتی جهانی را برای جمع‌آوری اطلاعات در مورد افراد دارای COVID19 و سطح بالای قند خون که سابقه دیابت یا مشکلات کنترل قند خون خود را ندارند، تاسیس کردند.

استفان برنشتاین، یک پزشک در دانشگاه فنی درسدن آلمان، که به ایجاد ثبت کمک کرد، می‌گوید که موارد شروع به انتقال به داخل می‌کنند. محققان امیدوارند که از این موارد برای درک این که آیا SARS-CoV-۲ می‌تواند دیابت نوع ۱ یا شکل جدیدی از بیماری را القا کند، استفاده کنند. و آن‌ها می‌خواهند بررسی کنند که آیا دیابت ناگهانی در افرادی که COVID19 داشته‌اند، ماندگار می‌شود یا خیر. آن‌ها همچنین می‌خواهند بدانند که آیا ویروس می‌تواند به افرادی که در حال حاضر در راه گسترش دیابت نوع ۲ به حالت دیابت هستند، هشدار دهد یا خیر.

مطالعه در اندامک‌های پانکراس نشان می‌دهد که چگونه SARS-CoV-۲ می‌تواند به اندام آسیب برساند. شوبینگ چن، زیست‌شناس سلول‌های بنیادی در پزشکی ویل کورنل در نیویورک، و همکارانش نشان دادند که ویروس می‌تواند سلول‌های آلفا و بتا اندامک را آلوده کند، که برخی از آن‌ها می‌میرند. در حالی که سلول‌های بتا انسولین را برای کاهش سطح قند خون تولید می‌کنند، سلول‌های آلفا هورمون گلوکاگون را تولید می‌کنند که قند خون را افزایش می‌دهد. براساس مطالعه منتشر شده در زمینه سلول بنیادی در ۱۹ ژوئن، ویروس می‌تواند تولید پروتئین‌هایی که به عنوان کموکین ها و سیتوکین ها شناخته می‌شوند را تحریک کند، که می‌تواند محرک پاسخ سیستم ایمنی بر علیه سلول ها باشد.

چن می‌گوید آزمایش‌ها نشان می‌دهند که ویروس می‌تواند عملکرد سلول‌های کلیدی درگیر در دیابت را مختل کند-یا با کشتن مستقیم آن‌ها و یا با تحریک پاسخ ایمنی که به آن‌ها حمله می‌کند.

این ویروس همچنین به اندامک‌های لوزالمعده که به موش‌ها و سلول‌های ارگانوئید کبد پیوند زده شده‌بودند، حمله کرد. کبد برای ذخیره و آزاد کردن قند در جریان خون وقتی که انسولین را احساس می‌کند، مهم است.

به گفته تهرانی، مطالعه اندامک به این استدلال که SARS-CoV-۲ ممکن است باعث یا بدتر شدن دیابت شود، قدرت می‌بخشد، اما خود این مقاله برای اثبات این ارتباط کافی نیست.

شین گری، یک ایمونولوژیست در موسسه تحقیقات پزشکی گاروان در سیدنی استرالیا می‌گوید که ممکن است اتفاقات بیشتری رخ دهد. این ویروس می‌تواند حالت التهابی شدیدی ایجاد کند که به توانایی پانکراس در درک گلوکز و آزاد کردن انسولین صدمه می‌زند و توانایی کبد و ماهیچه‌ها برای تشخیص هورمون را کاهش می‌دهد. این می‌تواند منجر به دیابت شود.

ستار می‌گوید خستگی و از دست دادن ماهیچه ناشی از عفونت شدید نیز می‌تواند افراد را در معرض خطر این بیماری به حالت پیش دیابتی قرار دهد. او می‌گوید: تنها مطالعات بلند مدت نشان خواهند داد که واقعا چه اتفاقی در حال رخ دادن است.

دراین یادداشت تصمیم داریم در خصوص آزمایشات قابل انجام در آزمایشگاه جهاد دانشگاهی برای بررسی دیابت برای شما صحبت کنیم. قبل از آن به کلیاتی در این خصوص خواهیم پرداخت و بعد از آن سرغ تست های مهمی که می توان در تشخیص دیابت کم رسان باشد خواهیم پرداخت.

دیابت نوع 2 یک مشکل عمده بالینی و سلامت  عمومی است. شیوع بالینی دیابت، موجب تحمیل عوارض زیاد و سنگینی در سراسر جهان می شود. دیابت عامل اصلی نابینایی در افراد زیر 36 سال، همچنین عامل نیمی از علت های دیالیزی شدن افراد و قطع عضوهای غیر ترومایی می باشد.

هزینه های مالی مرتبط با بیماری دیابت رقم بالایی است علاوه بر آن، هزینه ی قابل توجهی به لحاظ هزینه های اجتماعی، گریبانگیر افرادی می شود که از عوارض درازمدت ناشی از دیابت رنج می برند که دراین میان می توان به ناتوانی و مرگ زودرس اشاره کرد.

معیارهای تشخیصی دیابت:

• علائم بیماری دیابت (افزایش میزان ادرار، پرنوشی، کاهش وزن بدون دلیل) به اضافه اینکه غلظت گلوکز پالسما به صورت تصادفی < 160 باشد.
• گلوکز پالسما به صورت ناشتا>100 (ناشتا یعنی حداقل برای مدت 1ساعت هیچ کالری ای دریافت نشود. ( g (OGTT)
• تست خوراکی تحمل گلوکز OGTT ( پس از مصرف 75 گرم گلوکز) <160

درصورت عدم افزایش واضح قند خون باعدم جبران متابولیکی حاد، این معیارها (که دربالا به آنها اشاره شد( بایستی باتکرار تست در یک روز دیگر تاییدشوند.ضمنا OGTT به عنوان روتین در موارد بالینی توصیه نمی شود.

چه کسانی بایدبرای بیماری دیابت غربالگری شوند:

• برای تمامی افراد بالای 45 سال آزمایش انجام گیرد، اگرنرمال بود هرسه سال یکبار تکرار شود.
• برای افراد با ریسک بالا غالبا باید تست را در سنین پایینتری انجام داد.
• افراد چاق(کسانی که وزن مطلوب بدن بیشتر از 120 درصد دارند و یا شاخص توده بدن)BMI )بیشتر از 27 باشد.
• افرادی که خویشاوند درجه یک مبتلا به دیابت داشته باشند.
• اعضای گروه جمعیتی قومی با ریسک بالا
• نی که نوزاد با وزن بیش از 4 کیلوگرم به دنیا آورده اند و یا دیابت دوران حاملگی در آنها تشخیص داده شده است.
• افراد با فشار خون بیشتر از 140/90

پیش بینی وپیشگیری از دیابت:

دیابت نوع 2 را غالبا می توان در بیمارانی که دارای انواع مختلفی از ریسک فاکتورها هستند، و در بالا به خلاصه بیان شدند، پیش بینی نمود. بیمارانی که این ریسک فاکتورها را دارا هستند، درمقایسه با کسانی که این شرایط را ندارند بایستی در سنین پایینتری غربالگری شوند.

خلاصه تفاوت دیابت نوع 1 و 2

آزمایشات کلینیکی متعددی که صورت گرفته است نشان داده اند که تغییرات نسبتا کمی در سبک زندگی می تواند منجر به کاهش خطر ابتلا به دیابتی شود که به تازگی شروع شده است. موثرترین درمان که ایمن بوده و با کمترین هزینه قابل دسترس است تغییر سبک زندگی است شامل: پیاده روی 30 دقیقه  در روز و کاهش در حدود 5درصد وزن بدن .

آزمایشات قابل انجام در آزمایشگاه جهاد دانشگاهی برای بررسی دیابت عبارتند از:

FBS-BS-2HPP-Glucose

این آزمایش به منظور غربالگری و تشخیص دیابت و پیش دیابت و پایش (monitoring) افراد دیابتی و یا افراد هایپوگلیسمیک انجام می شود. این آزمایش بعنوان یک چکاپ روتین برای تمامی افراد به خصوص افراد بیشتر از 45 سال، افرادی که عوامل خطر یا علایم ابتلا به دیابت دارند و خانم های باردار انجام می شود. قبل از انجام این تست نیاز به رعایت شرایط ناشتایی است یعنی بین 8 الی 10 ساعت قبل از انجام این آزمایش از خوردن و آشامیدن پرهیز شود، ولی نوشیدن آب اشکالی ندارد.

انواع استرس ها مانند بیهوشی عمومی، آسیب های مغزی-نخاعی، سکته قلبی، شوک، ورزش سنگین و سوختگی می تواند باعث افزایش میزان گلوکز خون شود.

HBA1C

آزمایش هموگلوبین a1c یا قند دراز مدت یک آزمایش خون معمول است که برای تشخیص دیابت نوع ۲، نوع ۱ و پس از آن برای ارزیابی درمان و مدیریت دیابت به کار می رود. آزمایش هموگلوبین A1C  با نام های دیگر، از جمله: هموگلوبین گلیکات، هموگلوبین گلیکوزیله، هموگلوبین a1c و HbA1c نیز شناخته می شود.

نتیجه آزمایش هموگلوبین a1c نشان دهنده سطح قند خون متوسط شما برای دو تا سه ماه گذشته است. به طور خاص، آزمایش هموگلوبین a1c درصد هموگلوبین شما را (یک پروتئین در سلول های قرمز خون است که اکسیژن حمل می کند) که با قند پوشیده شده (گلیکوزیله) اندازه گیری می کند. سطح بالای آزمایش هموگلوبین A1C می تواند نشان دهنده ی دیابت نوع بالا باشد.

Anti -Islet Cell antibody  –  ICA

ICA یا آنتی بادی بر علیه جزایر لانگرهانس پانکرآس از جمله مارکرهای سرمی مطلوب در تشخیص دیابت تیپ I محسوب می شود. اتو آنتی بادیهای مذکور از کلاس IgG هستند و بر علیه چندین آنتی ژن از سلول های جزایر واکنش نشان می دهند. اکثر آنتی ژن های هدف در سطح ملکولی شناسائی شده اند.

در مجموع می توان چهار آنتی بادی مختلف را شناسائی کرد:

• آنتی Islet cell cytoplasmic antigen
• آنتی Glutamic acid decarboxylase  – GAD
• آنتی Islet cell protein  IA-2  که عضوفامیل tyrosine phosphatases است
• و آنتی آنسولین

تشخیص ICA از آن جهت حائز اهمیت است که می توان توسط آن اتوآنتی بادی بر علیه چندین آنتی ژن را شناسائی کرد.

کاربرد ICA

• محک زدن ریسک دیابت تیپ I
• دیابت مشکوک به Latent insulin-dependent diabetes melitus in adulthood

ارزیابی

ICA در بدو تشخیص دیابت وابسته به انسولین در کودکان و نو جوانان در حدود۸۰ در صد از موارد و در بزرگسالان در ۷۰ تا ۸۰ درصد از موارد مثبت است. پس از ظهور بیماری شیوع اتو آنتی بادی به سرعت کاهش یافته و حدودا پس از ۱۰ سال تنها در ۱۰ درصد از بیماران قابل تشخیص است. ICA در جمعیت های نرمال در ۱ تا ۳ در صد از کودکان و نوجوانان مثبت است. خویشان درجه یک افراد مبتلا به دیابت تیپ I در ۲ تا ۶ درصد از موارد ICA مثبت هستند. هر دو گروه تحت ریسک ظهور دیابت تیپI قرار دارند .

C-peptid

هدف از انجام این آزمایش عبارتست از:

• ارزیابی تولید انسولین توسط سلولهای بتا پانکراس
• تعیین علت افت قند خون

C-پپتید زنجیره ای کوتاه از اسیدهای آمینه است که به عنوان یک محصول جانبی در مسیر تولید انسولین به جریان خون آزاد می شود. این آزمایش میزان C-پپتید را در خون یا گاها در نمونه ادرار اندازه گیری می کند.

این تست چه زمانی درخواست می‌شود؟ در موارد زیر به انجام آزمایش C-پپتید نیاز است:

• شک بالینی به وجود مقاومت به انسولین
• اطلاع پزشک از تولید انسولین به میزان کافی در بیماران دیابتی
• دیابت طبقه بندی نشده
• بررسی علت هایپوگلیسمی

Insulin

هدف از انجام این آزمایش عبارتست از:

• ارزیابی تولید انسولین توسط سلولهای بتا پانکراس
• تشخیص وجود تومور تولید کننده انسولین در سلولهای جزایر پانکراس
• تعیین علت افت قند خون
• تشخیص مقاومت به انسولین
• تعیین زمان مصرف انسولین خوراکی در بیماران مبتلا به دیابت نوع 2

Microalbomin

میکروآلبومینوری به غلظت آلبومین ادرار اشاره دارد که بیشتر از مقدار طبیعی است ولی با آزمایش روتین پروتئین قابل اندازه گیری نخواهد بود. به طور طبیعی، گلومرول کلیه تنها مقادیر کم آلبومین را فیلتره می کند و مقدار کم توسط توبول های کلیه بازجذب می شوند. در بیماران دیابتیک، مقدار آلبومین ادرار با مدت بیماری و درجه کنترل گلایسمیک مرتبط می باشد. MA، اولین شاخص ایجاد عوارض دیابت (بیماری قلبی – عروقی "CVD" ، فشار خون بالا و نفروپاتی) می باشد. با MA می توان 5 سال زودتر از آزمایش های روتین پروتئین ادرار، نفروپاتی دیابتی را تشخیص داد.

برای دیدن سایت آزمایشگاه و مرکز درمان و مراقبت در منزل جهاد دانشگاهی اصفهان اینجا کلیک کنید .

دیابت به عنوان یکی از بیماری های رایج در عصر حاضر شناخته می شود. متاسفانه سبک زندگی غلط باعث شده تا افراد بیشتری به این بیماری مبتلا شوند و نه تنها خود، بلکه نسل های آینده را نیز در خطر ابتلا به دیابت قرار دهند. متاسفانه این بیماری درمان مشخصی در سیستم دارویی ندارد. فرد مبتلا مجبور است تا پایان عمر از داروهای کنترل کننده قند خون استفاده کند و همین موضوع ممکن است وی را آزار دهد.

درمان دیابت در طب سنتی راهکارهای مختلفی دارد. یکی از راهکارهای کمترشناخته شده، استفاده از بره موم است. بره موم به عنوان ماده ای طبیعی می تواند به تنظیم قند خون کمک کرده و اعداد را در کنترل خود خود در اورد. این ویژگی را در کمتر ماده طبیعی می توانیم پیدا کنیم. با این حال بره موم در بسیاری از موارد، نمره خوبی در درمان دیابت یا حداقل کنترل بدون ضرر این بیماری کسب کرده است.

استفاده منظم از بره موم در کنار برخی مواد طبیعی دیگر نه تنها می تواند به کنترل دیابت کمک کند؛ بلکه این امکان را نیز فراهم می کند که درمان دیابت محقق شود. البته قطعا مصرف محدود یا غیر منظم بره موم نمی تواند تاثیر چندانی بر کنترل بیماری داشته باشد.

عسل یک درمان فوق العاده برای بیماران دیابت نوع دومدر این مطلب تلاش شده تا به نحوه اثرگذاری بره موم بر روی دیابت اشاره شود. به نظر می رسد برای درمان دیابت یا کنترل آن به کمک بره موم باید اطلاعات بیشتری در مورد این ماده و نحوه اثرگذاری آن داشته باشیم. اطلاعات این مطلب می تواند به شما برای روند درمان دیابت کمک کند.

بره موم برای درمان چه نوع دیابتی موثر است؟

بره موم در درجه اول یک ماده پیشگیرانه برای مبارزه با دیابت است. این یعنی اگر شما در خانواده ای زندگی می کنید که اقوام درجه 1 یا درجه 2 شما مبتلا به دیابت هستند، با مصرف بره موم از بروز آن پیشگیری می کنید. این یک اقدام فوق العاده عالی برای عدم ابتلا به دیابت است. علاوه بر این، زمانی که در آزمایش خون میزان قند خون شما در مرز قرار گرفته است، مصرف بره موم می تواند اثرات شگرفی برای پایین نگه داشتن و عدم ابتلا قطعی به دیابت از خود بروز دهد.

برای افرادی که به دیابت مبتلا هستند، شرایط فرق می کند. در واقع بره موم نقش مهمی در کنترل و سپس بهبودی دیابت دارد. در برخی موارد نیز مشاهده شده که مصرف مداوم بره موم در مدت یکسال، باعث درمان این بیماری نیز شده است.

با این حال مطالعات بالینی صورت گرفته و تجارب فعالان متخصصین طب سنتی نشان داده که بره موم بیشتر بر روی دیابت نوع دوم اثر دارد تا دیابت نوع اول. در واقع نوع و نحوه اثرگذاری بره موم به گونه ای است که بیماران دیابت نوع اول، نمی توانند در حد قابل قبولی از خواص بره موم استفاده کنند. البته مصرف بره موم برای مبتلایان به دیابت نوع اول بی اثر نیست و خواصی هم به دنبال دارد؛ اما این اثرات به اندازه اثر بره موم برای درمان دیابت نوع دوم نیست.

بیماران دیابتی نوع دوم که انسولین در بدن خود تولید می کنند اما میزان آن کم بوده یا مشکلاتی در جذب انسولین در بدن خود دارند، با مصرف بره موم روند بهبودی را طی می کنند. البته باز هم تاکید می کنیم که اثرگذاری بره موم برای این افراد ممکن است در ابتدای کار کاملا محسوس باشد؛ اما به مرور زمان اثرات بره موم روی میزان قند خون کم می شود و بیشتر به صورت بنیادی به رفع مشکل می پردازد. پس اگر می خواهید درمان دیابت با بره موم را تجربه کنید، بهتر است به صورت مداوم و دنباله دار از این ماده استفاده نمایید.

بره موم دقیقا چطور به بهبود دیابت کمک می کند؟

بره موم ماده ای پیچیده است. تحقیقات زیادی بر روی این ماده انجام شده که هنوز مقدار قابل توجهی از این تحقیقات به نتیجه قطعی نرسیده است. تحقیقات زیادی برای اثرگذاری بره موم بر روی بیماران دیابتی انجام شده که بسیاری از آن ها نوید بخش بوده است؛ اما همچنان نیاز به تحقیقات بیشتر وجود دارد.

آنچه که باعث شده بره موم به عنوان یک ماده موثر برای درمان دیابت شناخته شود، نقش این ماده در متابولیسم بدن انسان است. بره موم خواص مختلفی دارد که هر کدام از این خواص کمک می کنند تا دیابت درمان شود. در واقع بره موم هم به صورت مستقیم و هم به صورت غیر مستقیم به درمان دیابت کمک می کند.

بره موم بسیاری از عوامل تشدید کننده بیماری دیابت را درمان می کند یا حداقل اثرات آن ها را تا حدودی خنثی می نماید. اثرگذاری بره موم بر روی کبد و برطرف کردن مشکلات آن و همچنین کمک به درمان چاقی، از جمله بهترین راهکارهای بره موم برای درمان دیابت است.

علاوه بر این، بره موم می تواند به تولید بیشتر انسولین در بدن کمک کند. در واقع بره موم کمک می کند تا تولید انسولین در پانکراس افزایش پیدا کرده و مشکل ایجاد شده در بدن افراد دیابتی برطرف شود. البته روش دیگر اثرگذاری بره موم برای کمک به روند درمان دیابت، اثرگذاری این ماده برای جذب بیشتر انسولین در لوزالمعده است. بسیاری از بیماران دیابتی به ویژه در دیابت نوع دوم مشکل جذب کافی انسولین را در لوزالمعده خود دارند که مصرف بره موم به این دسته از افراد نیز کمک می کند.

همانطور که بیان شد، بره موم به صورت چندجانبه می تواند بر روی درمان دیابت اثرات مثبتی داشته باشد. البته تمامی این موارد در شرایطی است که مصرف بره موم را به صورت دقیق و منظم انجام دهید و در کنار مصرف این ماده، به پرهیزات نیز توجه داشته باشید.

گودی کمر عارضه‌ای است که طی آن ستون فقرات، در قسمت پایینی کمر، دچار انحنایی به‌سمت داخل می‌شود. اصطلاح‌های تخصصی‌تر این عارضه هایپرلوردوزیس (hyperlordosis) و لوردوزیس (lordosis) هستند. گودی کمر می‌تواند دردناک باشد، زندگی روزمره را مختل کند و، بدتر از همه، به بروز اختلال‌های مزمن‌تر در کمر منجر شود. آنچه در این مطلب بررسی می‌کنیم، ورزش برای گودی کمر است. پس از مقدمه‌ای کوتاه، که به‌منظور آشنایی بیشتر شما با این عارضه گردآوری شده است، ورزش‌های مناسب برای بهبود گودی کمر و تخفیف درد ناشی از آن را معرفی می‌کنیم. همراه ما باشید.

پیداکردن کفش‌ مناسب از میان برندها و مدل‌های متنوع کار چندان ساده‌ای نیست. این انتخاب به‌ویژه زمانی دشوار می‌شود که از کفش هدفی خاص در ذهن داشته باشید و بخواهید برای ورزش کردن و دویدن از آن استفاده کنید. انتخاب نامناسب در چنین مواقعی ممکن است پیامدهای ناخوشایندی داشته باشد و در بلندمدت به پاهایتان آسیب بزند. مطلبی که پیش رو دارید، تلاشی است برای برطرف‌کردن چنین مشکلاتی. اطلاعات و جزئیاتی گردآوری کرده‌ایم که با مطالعه آنها کفش رانینگ ساده‌تر خواهد شد. ابتدا شما را با قسمت‌های مختلف تشکیل‌دهنده کفش‌، تأثیر آنها بر پیاده روی و دویدن و همین‌طور روش بررسی اصولی این قسمت‌ها برای داشتن انتخابی هوشمندانه‌تر و بهتر آشنا می‌کنیم. سپس از نکته‌ها و توصیه‌های کلی و ضروری برای کفش خواهید خواند.