سلامتی، زندگی شاد، با لایف ایندکسین

برای بهره بردن از تکنولوژی های بروز و غیر تهاجمی برای تغییر شکل بدن و صورت در لایه های زیرین پوست به دستگاه های رادیو فرکانسی باید رجوع کرد. لاغری موضعی با کمک دستگاه RF از بهترین روش های به کار برده شده در سراسر جهان است. توسط امواج رادیویی ایجاد شده از طریق این دستگاه چربی ها در قسمت مورد نظر شکسته می شوند و علاوه بر آن برای از بین بردن سلولیت ها نیز روشی بسیار موثر بر شمرده می شود. امواج رادیو فرکانسی ایجاد شده بر لایه های عمیق پوست اثر به سزایی گذاشته و بر لایه های سطحی تاثیر خاصی ایجاد نمی کنند. با کمک این دستگاه لاغری موضعی در نواحی شکم، پهلو، باسن، سینه مردان، قوزک، زانوها، ساق پا و لگن ایجاد می شود و همینطور گزینه ای بسیار مناسب برای لاغری موضعی در صورت و گردن به شمار می آید. با استفاده از این دستگاه شادابی و جوانسازی برای پوست امکان پذیر می شود، که کلاژن سازی، کاهش پف اطراف چشم، سیاهی و چین و چروک های اطراف چشم و چروک هایی سطحی مثل خط خنده نیز درمان خواهند شد. دستگاه RF علاوه بر لاغری موضعی قادر به ایجاد گرمایش و کشش پوست جهت از بین بردن سلولیت و تقویت جریان خون نیز می باشد. از این طریق می توان برای افرادی که از افتادگی غبغب و گونه  رضایت ندارند، استفاده کرد. این روش برای خانم های باردار و افرادی که قطعه فلزی مثل پلاتین در بدن دارند، مناسب نیست. لاغری موضعی با روش RF بدون عوارض جانبی  پیکر تراشی با آر آف برای بدن می باشد فقط در حین انجام قرمزی و التهاب را به همراه دارد که پس از آن از بین می رود. مدت زمان لازم برای انجام این روش بسته به نیاز بین 15 الی 60 دقیقه متغیر است.

انرژی فرکانس رادیویی نفوذ لایه های پوست به صورت انتخابی حرارت بافت پوست که در آن الیاف کلاژن تعبیه شده. گرمایش محلی باعث انقباض فوری از الیاف کلاژن, و سلول های چربی تخلیه و سپس کوچک, در حالی که آن همه سلول های فیبروبلاست مهم (بخشی از بافت همبند ما) تحریک به تولید کلاژن جدید و الیاف الاستیک. اثر این سخت تر است, صاف, جوان به دنبال پوست با یک آسانسور قابل مشاهده. سلول های چربی کاهش می یابد و سلولیت سمج به نظر می رسد بسیار کمتر قابل توجه.

چه در طول درمان انتظار می رود ؟

درمان خود را شگفت آور است آرامش بخش. هر منطقه در بدن شما برای 20-30 دقیقه درمان می شود. همه که مورد نیاز است برای نشان دادن درمانگر خود را در مناطق مشکل شما و دروغ پشت در بستر درمان و صبر کنید برای سحر و جادو برای شروع. این تکنیک بسیار آرامش بخش است که در واقع آسان به سقوط سریع خواب-همیشه نشانه ای از درمان خوب است.

چه زمانی می توانم انتظار برای دیدن نتایج?

اکثر بیماران قادر خواهد بود به متوجه نتیجه فوری در تنگی پوست خود را, اما نتایج همچنان به ظهور در روز پس از درمان بیش از حد. پوست قابل ملاحظه ای نرم و صاف است و عضلات نیز بیشتر دیده می شود. به طور معمول, جلسات متعدد مورد نیاز, به طور کلی 1 در هفته تا زمانی که شما در مورد 4-8 درمان در مجموع, این بستگی به نتایج شما می خواهید و مشاوره پزشک زیبایی خود را.

آیا عوارض جانبی وجود دارد?

به طور معمول هیچ عوارض جانبی از درمان وجود دارد, اما برخی از مردم ممکن است منطقه درمان درمان کمی قرمز ارسال شده است اما این معمولا پس از برطرف 30 دقیقه درمان پس از.

اگر جزء آن دسته از افرادی هستید که برای درمان بسیاری از بیماری ها و مشکلات خود به سراغ درمان های سنتی می روید، مطمئنا در رابطه با سیاه دانه نکات بسیار زیادی را شنیده اید.

در واقع سیاه دانه در بدن خاصیت آنتی اکسیدانی از خود نشان می دهند و به دلیل خواص بسیار خاصی که از خود به جای گذاشته همواره به عنوان یکی از بهترین روش های درمانی گیاهی و حتی جایگزینی مناسب برای درمان های دارویی شناخته شده است.

اما نکته اینجاست که برای استفاده مداوم از این گیاه حتما باید با پزشک مورد نظر خود م کنید. با توجه به توضیحاتی که در رابطه با سیاه دانه خدمت شما ارائه شد مطمئنا بسیاری از افراد علاقمندند نسبت به خواص سیاه دانه اطلاعات بیشتری بدست آورند. از همین رو در این مقاله به بررسی این مسئله میپردازیم.

همانطور که میدانید آنتی اکسیدان ها این توانایی را دارند که رادیکال های آزاد و مضر موجود در بدن را خنثی کرده و از بروز آسیب های اکسیداتیو بر روی سلول ها جلوگیری نماید.

با توجه به مطالعاتی که در این زمینه صورت گرفته، آنتی اکسیدان ها بر روی سلامتی افراد و حتی جلوگیری از بروز بسیاری از بیماری ها جلوگیری می کنند.

هر چند چربی برای بدن مضر است اما همه میدانیم که بدن برای انجام برخی از فعالیت های حیاتی خود به چربی ها نیاز دارد و از آنجایی کلسترول خون در این دسته قرار میگیرد باید بسیار با احتیاط در این راستا عمل کنید.

در واقع هر چقدر کلسترول موجود در خون بالا برود، به همان نسبت احتمال ابتلا به بیماری های قلبی در افراد افزایش پیدا می‌کند.

همانطور که گفته شد، سیاه دانه یک منبع غنی از آنتی اکسیدان است که میتواند تاثیرات منفی که از رادیکال های آزاد بر روی بدن می گذارند جلوگیری کند و حتی افراد را از ابتلا به بسیاری از بیماری ها از جمله سرطان در امان بدارد.

تحقیقاتی که در این زمینه انجام شده این گفته را تائید می کند و عامل این اتفاق را جزء فعال آن به نام تیموکینون می‌دانند.

• تنظیم قند خون

یکی از شایع ترین و خطرناک ترین بیماری هایی که از کودک تا پیری گریبانگیر افراد می شود، قند خون بالاست. که از جمله علائم آن میتوان به افزایش تشنگی، کاهش وزن بدون کنترل، خستگی و اختلال تمرکز اشاره کرد.

اگر نتوانید قند خون بدنتان را کنترل کنید، مطمئنا در دراز مدت با عواقب بسیار دردناک و جبران ناپذیری همانند آسیب های عصبی و اختلال در بینایی و تاخیر در بهبود زخم ها مواجهه خواهید شد.

اما خوشبختانه آن دسته از افرادی که از سیاه دانه استفاده کرده اند، همواره بیان می کنند که این گیاه تا حدود زیادی قند خون آنها را به ثبات رسانده و از آنها در برابر بروز عوارض جانبی قند خون محافظت کرده است.

ویتامین‌ها و مواد معدنی موجود در عرق یونجه

عرق یونجه حاوی مقدار قابل ملاحظه‌ای ویتامین A , B6 ,D ،E ,C ,K است. از طرفی مواد معدنی از جمله پتاسیم، کلسیم، فسفر و منیزیم را شامل می‌شود. همچنین حاوی آمیلاز است که آنزیمی مخصوص هضم مواد نشاسته‌ای به شمار می‌رود.

علاوه بر آن آنزیم‌های بسیاری در گیاه یونجه وجود دارد که خواص عرق یونجه نیز از آن بی بهره نیست. طبع عرق یونجه در طب سنتی گرم و تر بیان شده است. از این رو بهتر است افراد گرم مزاج آنرا با احتیاط مصرف کنند.

افزایش توانایی جنسی در آقایان

با افزایش و شیوع اختلالات ناباروری در میان زوجین تلاش های پی در پی برای درمان این اختلال بیش از گذشته اهمیت پیدا کرده است. حدود 50 درصد ناباروری‌ها مربوط به آقایان است، که رایج ترین علت آن کم بودن حجم مایعات و تعداد اسپرم به شمار می‌رود. با مصرف متعادل از عرق یونجه می‌توان این مشکل را برطرف ساخت.

درمان شب کوری

شب کوری یک اختلال بینایی است که فرد در تاریکی یا در هنگام شب دچار ضعف بینایی میشود، اما این اختلال فقط در شب اتفاق نمی‌افتد. ممکن است که فردی از جایی که روشن بوده وارد محیطی شود که نور کم تری دارد از این رو به زمان طولانی نیاز دارد که چشم‌های خود را با نور این محیط تطبیق دهد. گیاه یونجه به خصوص عرق یونجه با املاح و مواد معدنی و ویتامینی که دارد، در درمان شب کوری می‌تواند بسیار موثر باشد.

تقویت سیستم ایمنی بدن

بدن برای اینکه بتواند در برابر عوامل بیماری زا مقاومت کند، به این انواع ویتامین‌ها نیاز دارد. وجود انواع ویتامین‌ها و مواد مغذی در عرق یونجه باعث افزایش و تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود. امروزه که یونجه در دسترس قرار ندارد، میتوان از جایگزین آن یعنی عرق یونجه که تمام فواید آن را در بر دارد، بهره گرفت.

درمان کم خونی با خواص عرق یونجه

امروزه به دلیل کاهش کیفیت مواد غذایی موجود، آمار کم خونی در حال حاضر رو به افزایش است و افراد بیشتری به این بیماری مبتلا هستند. کم خونی علت‌های متفاوتی دارد از جمله اینکه هموگلوبین توسط مغز تولید نشده یا از طریق خونریزی از بدن خارج می‌شود.

کم خونی را می‌توان با داشتن یک تغذیه سالم درمان کرد و برای درمان کم خونی در کنار رژیم غذایی درست، از عرق یا شربت یونجه در برنامه غذایی روزانه خود به حد اعتدال استفاده کنید.

درمان نرمی استخوان

نرمی استخوان یا راشیتیسم یک نوع اختلال استخوانی محسوب می‌شود که پاهای پرانتزی شکل از علائم آن به شمار می‌رود. علت نرمی استخوان کمبود ویتامین دی است که این افراد باید از نور مستقیم آفتاب و مواد غذایی که سرشار از این ویتامین است، استفاده کنند. برای پیشگیری از ابتلا نرمی استخوان بهتر است از آب یونجه، عرق یونجه، ترب، پسته، روغن ماهی استفاده کرد.

چاقی صورت

کسانی که صورت استخوانی و لاغر دارند، همواره به دنبال راهکارهایی برای چاقی صورت هستند و برای داشتن یک صورت پر به سراغ تزریق ژل و انواع داروهای شیمیایی میروند.

• مصرف صبحانه جدی بگیرید

هر چند تمامی وعده های غذایی مهم و مفید به شمار می آید اما همواره از صبحانه به عنوان مهمترین وعده روزانه یاد می شود. زیرا این صبحانه است که شیوه و روند غذایی ما را در طول روز مشخص می کند. یک صبحانه کامل و مقوی باعث می شود تا افراد در مدت زمان طولانی تری احساس سیری داشته باشند و به سراغ مصرف هله هوله نروند. در این زمینه باید بدانید قرار دادن انواع فیبر، حبوبات، پروتئین ها و چربی های سالم میتواند سطح قند خون را ثابت نگه دارد و از چاق شدن شما جلوگیری نماید. از همین رو صبحانه را جدی بگیرید.

• نوشیدن قهوه

مطمئنا در زمینه خواص قهوه نکات بسیار زیادی را شنیده اید. میدانیم که کافئین موجود در قهوه همواره فواید بسیار زیادی را با خود به همراه دارد. اگر همواره فکر «چگونه لاغر شویم» در ذهن شماست. باید بدانید که بهتر است نوشیدن روزانه قهوه را در دستور کار خود قرار دهید. در واقع کافئین به سبب در اختیار داشتن مقدار زیادی آنتی اکسیدان با رادیکال های آزاد به مبارزه می پردازد و از تخریب سلولی جلوگیری به عمل می آورد. اگر جزء طرفداران قهوه نیستید، باید بدانید که چای هم به همان اندازه میتواند موثر باشد. این روزها دمنوش های بسیار زیادی در بازار موجود است که میتواند در این راه نقش موثری ایفا کند.

• ورزش را شروع کنید

همه ما به این مسئله آگاه هستیم که از جمله مهمترین اقداماتی که در راستای پاسخ به پرسش چگونه لاغر شویم انجام میگیرد، ورزش کردن است. در واقع ورزش در شکل گیری بافت ماهیچه ها نقش موثری ایفا می کند و باعث می شود افراد بدنی عاری از هرگونه چربی داشته باشند و علاوه بر آن کالری بیشتری را در طول هفته از دست بدهند. مطمئنا هر چقدر بدن چربی بیشتری را از دست بدهد، زودتر از آن چه که فکر می کنند به اندام ایده آل خود دست پیدا خواهند کرد. انجام حرکات و تمرینات ورزشی نظیر شنا سوئدی، اسکات یا حرکت لانژ شما را در رسیدن به اهدافتان یاری می کند.

• مصرف ادویه های تند

یکی از نکاتی که در پاسخ به پرسش چگونه لاغر شویم همواره مطرح می شود این است که مصرف ادویه های تند را در دستور کار خود قرار دهید. زیرا این ادویه ها در سوزاندن کالری بیشتر، نقش موثری ایفا می کنند. لت این است که کاپسی‌سین ترکیبی است که در فلفل هالاپینو (یک نوع فلفل تند) و فلفل قرمز وجود دارد و موجب ترشح هورمون‌های استرس مثل آدرنالین در بدن می‌شود. نکته دیگر این است که ادویه های تند باعث می شود بدنمان توانایی دریافت بیش از حد این ادویه ها را نداشته باشد و در نتیجه دست خوردن غذا بردارد. مطمئنا هر چقدر کمتر غذا بخورید زودتر لاغر خواهید شد. از جمله ادویه ‌های خوبی که در این زمینه استفاده می ‌شود، می ‌توان به این موارد اشاره کرد: زنجبیل، زردچوبه، فلفل سیاه، آویشن، و فلفل هالاپینو.

لاغری جهان آسان اضافی SP چیست ؟

این کاملا سرراست است و در اطراف اصل است که شما را پر کنید بشقاب خود را تنها با S و P مواد غذایی محور (سرعت و پروتئین). به طوری که به معنی هیچ سیب زمینی ، برنج ، پاستا ، چراغ های مولر ، و یا دیگر غذاهای معمولی آزاد است که شما ممکن است در زمان غذا داشته باشد. با توجه به این که بسیاری از S و فسفر وجود دارد را انتخاب کنید از هر چند ، این به هیچ وجه محدود شما را به خوردن غذا خرگوش و مرغ! اگر مطمئن نیستید که کدام غذاها S و P هستند ، آنها واقعا به وضوح در کتاب لاغری جهانی شما علامت گذاری شده اند و بارهای لیست آنلاین نیز وجود دارد. 

اصل دوم این است که شما باید 10 syns در هر روز برای لذت بردن از آسان اضافی SP (این از 15 در روز به عنوان از دسامبر ۲۰۱۸ تغییر یافتهاست). شما آن را قطع نیست ، بنابراین خوردن شکلات و نوشیدن شراب خود را ادامه دهید ، و یا پخت و پز با روغن و لذت بردن از سس سالاد در صورتی که چگونه شما تصمیم به استفاده ازخود را. شما بدن خود را از قند محروم نیست, و یا هر یک از چیزهای سرگرم کننده, چرا که اگر شما پس از آن دقیقه شما را به برنامه منظم شما می خواهم قرار دادن وزن در بازگشت! به یاد داشته باشید هر چند ، که شما فقط نمی توانید تصمیم به خوردن غذاهای آزاد به طور منظم و، به عنوان شما نیمی مقادیر صحیح و آن نوع از شکست نقطه!

زونا و علائم ابتلا به آن

واضح ترین علائم ابتلا به زونا معمولا سوزش و درد در یک قسمت از بدن یا صورت است. درد معمولا در یک طرف بدن و بخش های کوچک اتفاق می افتد و سپس تاول‌های دردناکی در پی آن ظاهر خواهند شد. این تاول ها در یک سمت بدن ایجاد می شوند و اغلب کمر، گردن، شکم یا صورت را درگیر خواهند کرد. بعضی از افراد دچار تب، سردرد، آشفتگی معده یا حال عمومی ناخوشایند، می شوند. درد ممکن است روزها قبل از ضایعه پوستی ایجاد شود و می تواند خفیف یا شدید باشد.

درد در قسمت هایی از بدن که ضایعه پوستی دارد، بیشتر بروز داده می شود. این دردها می توانند آن قدر شدید باشند که باعث اختلال خواب و فعالیت های روزانه فرد شوند. شدت درد در اغلب افراد مسن نسبت به جوانان بیشتر است. تاول های زونا 3 الی 4 روز بعد می توانند به زخم و حتی زخم های باز تبدیل شوند. این تاول ها در افراد با ایمنی طبیعی به مرور ترکیده، سپس خشک و در پایان پوسته پوسته می شوند و معمولا بعد از یک هفته الی 10 روز عفونی نیستند. به طور کلی ضایعات در طی 3 الی 4 هفته ناپدید می شوند. ممکن است مدت ها بعد از بهبودی زونا اثر زخم و تغییرات رنگ پوست باقی بماند. گاهی اوقات این زخم ها می توانند با باکتری های عفونی همراه شوند.

عوامل موثر در ابتلا به بیماری زونا

• بالا رفتن سن و سالمندان (به ویژه سنین بالای 60 سال)
• افراد مبتلا به بیماری هایی مانند HIV، ایدز و یا سرطان که از سیستم ایمنی بدنی ضعیفی برخوردارند
• استفاده از داروهایی که شامل ترکیباتی نظیر استروئیدها یا داروهای تجویز شده بعد از پیوند عضو که  ممکن است سیستم ایمنی بدن را ضعیف کنند
• بیمارانی که با پرتو درمانی و همینطور شیمی درمانی تحت معالجه قرار گرفته اند
• افرادی که به بیماری‌های خود ایمنی نظیر آرتریت روماتوئید، لوپوس اریتماتوز، بیماری کرون و کولیت اولسراتیو مبتلا می شوند
• افرادی که دچار ضربه شدید روحی و یا حتی جسمی شده اند

برای لاغری شکم چه کار کنیم

شکم بزرگ یک مشکل بسیار جدی است چون می‌تواند فرم بدنی هر فردی را بسیار بد نشان دهد. به همین علت همه به دنبال لاغری سریع شکم بدون ورزش هستند. در واقع داشتن چربی فراوان در ناحیه کنار شکم به طور زیادی با بیماری‌هایی همانند دیابت نوع ۲ و بیماری‌های مرتبط با قلب ارتباط دارد.

به همین علت، حذف چربی شکم و پهلو مزایای زیاد و فراوانی برای سلامتی افراد دارد و می‌تواند به همه کمک کند تا بهتر زندگی کنند. این یعنی کیفیت عمر ببهبود خواهد یافت و در ادامه آن نیز سبب افزایش عمر خواهد شد.

سایز شکم معمولاً با اندازه‌گیری محیط اطراف کمر مشخص می‌شود. این کار را می‌توان به راحتی در خانه با یک اندازه ساده انجام داد. هر شکمی که بزرگتر از ۴۰ اینچ (۱۰۲ سانتی متر) در مردان و ۳۵ اینچ (۸۸ سانتیمتر) در ن باشد، به عنوان شکم چاق و بزرگ شناخته می‌شود.

راهبرد اول، شکر نخورید و از خوردن نوشیدنی‌های دارای شکر خودداری کنید

برخی افراد همیشه دنبال کارهای راحتی هستند و خیلی دوست دارند که در سریع‌ترین زمان و با کمترین هزینه به اهداف خود دست یابند. همهٔ افراد جامعه و به ویژه افرادی که از چاقی و اضافه وزن رنج می‌برند دوست دارند جواب خوبی برای این پرسش پیدا کنند که چگونه بدون ورزش کالری بسوزانیم؟

اگر هدف شما لاغری سریع شکم بدون ورزش است بهتر است گول رژیم‌های سریع با وعده‌های متعدد و یا داروهای لاغری که سبب کاهش وزن می‌شود را نخورید تا آسیب جدی به بدن نرسانید. برای دستیابی به این منظور به ادامه مطلب توجه کنید.

برای لاغری شکم چه کار کنیم

شکم بزرگ یک مشکل بسیار جدی است چون می‌تواند فرم بدنی هر فردی را بسیار بد نشان دهد. به همین علت همه به دنبال لاغری سریع شکم بدون ورزش هستند. در واقع داشتن چربی فراوان در ناحیه کنار شکم به طور زیادی با بیماری‌هایی همانند دیابت نوع ۲ و بیماری‌های مرتبط با قلب ارتباط دارد.

به همین علت، حذف چربی شکم و پهلو مزایای زیاد و فراوانی برای سلامتی افراد دارد و می‌تواند به همه کمک کند تا بهتر زندگی کنند. این یعنی کیفیت عمر ببهبود خواهد یافت و در ادامه آن نیز سبب افزایش عمر خواهد شد.

سایز شکم معمولاً با اندازه‌گیری محیط اطراف کمر مشخص می‌شود. این کار را می‌توان به راحتی در خانه با یک اندازه ساده انجام داد. هر شکمی که بزرگتر از ۴۰ اینچ (۱۰۲ سانتی متر) در مردان و ۳۵ اینچ (۸۸ سانتیمتر) در ن باشد، به عنوان شکم چاق و بزرگ شناخته می‌شود.

راهبرد اول، شکر نخورید و از خوردن نوشیدنی‌های دارای شکر خودداری کنید

برخی افراد همیشه دنبال کارهای راحتی هستند و خیلی دوست دارند که در سریع‌ترین زمان و با کمترین هزینه به اهداف خود دست یابند. همهٔ افراد جامعه و به ویژه افرادی که از چاقی و اضافه وزن رنج می‌برند دوست دارند جواب خوبی برای این پرسش پیدا کنند که چگونه بدون ورزش کالری بسوزانیم؟

اگر هدف شما لاغری سریع شکم بدون ورزش است بهتر است گول رژیم‌های سریع با وعده‌های متعدد و یا داروهای لاغری که سبب کاهش وزن می‌شود را نخورید تا آسیب جدی به بدن نرسانید. برای دستیابی به این منظور به ادامه مطلب توجه کنید.

زونا و علائم ابتلا به آن

واضح ترین علائم ابتلا به زونا معمولا سوزش و درد در یک قسمت از بدن یا صورت است. درد معمولا در یک طرف بدن و بخش های کوچک اتفاق می افتد و سپس تاول‌های دردناکی در پی آن ظاهر خواهند شد. این تاول ها در یک سمت بدن ایجاد می شوند و اغلب کمر، گردن، شکم یا صورت را درگیر خواهند کرد. بعضی از افراد دچار تب، سردرد، آشفتگی معده یا حال عمومی ناخوشایند، می شوند. درد ممکن است روزها قبل از ضایعه پوستی ایجاد شود و می تواند خفیف یا شدید باشد.

درد در قسمت هایی از بدن که ضایعه پوستی دارد، بیشتر بروز داده می شود. این دردها می توانند آن قدر شدید باشند که باعث اختلال خواب و فعالیت های روزانه فرد شوند. شدت درد در اغلب افراد مسن نسبت به جوانان بیشتر است. تاول های زونا 3 الی 4 روز بعد می توانند به زخم و حتی زخم های باز تبدیل شوند. این تاول ها در افراد با ایمنی طبیعی به مرور ترکیده، سپس خشک و در پایان پوسته پوسته می شوند و معمولا بعد از یک هفته الی 10 روز عفونی نیستند. به طور کلی ضایعات در طی 3 الی 4 هفته ناپدید می شوند. ممکن است مدت ها بعد از بهبودی زونا اثر زخم و تغییرات رنگ پوست باقی بماند. گاهی اوقات این زخم ها می توانند با باکتری های عفونی همراه شوند.

عوامل موثر در ابتلا به بیماری زونا

• بالا رفتن سن و سالمندان (به ویژه سنین بالای 60 سال)
• افراد مبتلا به بیماری هایی مانند HIV، ایدز و یا سرطان که از سیستم ایمنی بدنی ضعیفی برخوردارند
• استفاده از داروهایی که شامل ترکیباتی نظیر استروئیدها یا داروهای تجویز شده بعد از پیوند عضو که  ممکن است سیستم ایمنی بدن را ضعیف کنند
• بیمارانی که با پرتو درمانی و همینطور شیمی درمانی تحت معالجه قرار گرفته اند
• افرادی که به بیماری‌های خود ایمنی نظیر آرتریت روماتوئید، لوپوس اریتماتوز، بیماری کرون و کولیت اولسراتیو مبتلا می شوند
• افرادی که دچار ضربه شدید روحی و یا حتی جسمی شده اند

• مصرف صبحانه جدی بگیرید

هر چند تمامی وعده های غذایی مهم و مفید به شمار می آید اما همواره از صبحانه به عنوان مهمترین وعده روزانه یاد می شود. زیرا این صبحانه است که شیوه و روند غذایی ما را در طول روز مشخص می کند. یک صبحانه کامل و مقوی باعث می شود تا افراد در مدت زمان طولانی تری احساس سیری داشته باشند و به سراغ مصرف هله هوله نروند. در این زمینه باید بدانید قرار دادن انواع فیبر، حبوبات، پروتئین ها و چربی های سالم میتواند سطح قند خون را ثابت نگه دارد و از چاق شدن شما جلوگیری نماید. از همین رو صبحانه را جدی بگیرید.

• نوشیدن قهوه

مطمئنا در زمینه خواص قهوه نکات بسیار زیادی را شنیده اید. میدانیم که کافئین موجود در قهوه همواره فواید بسیار زیادی را با خود به همراه دارد. اگر همواره فکر «چگونه لاغر شویم» در ذهن شماست. باید بدانید که بهتر است نوشیدن روزانه قهوه را در دستور کار خود قرار دهید. در واقع کافئین به سبب در اختیار داشتن مقدار زیادی آنتی اکسیدان با رادیکال های آزاد به مبارزه می پردازد و از تخریب سلولی جلوگیری به عمل می آورد. اگر جزء طرفداران قهوه نیستید، باید بدانید که چای هم به همان اندازه میتواند موثر باشد. این روزها دمنوش های بسیار زیادی در بازار موجود است که میتواند در این راه نقش موثری ایفا کند.

• ورزش را شروع کنید

همه ما به این مسئله آگاه هستیم که از جمله مهمترین اقداماتی که در راستای پاسخ به پرسش چگونه لاغر شویم انجام میگیرد، ورزش کردن است. در واقع ورزش در شکل گیری بافت ماهیچه ها نقش موثری ایفا می کند و باعث می شود افراد بدنی عاری از هرگونه چربی داشته باشند و علاوه بر آن کالری بیشتری را در طول هفته از دست بدهند. مطمئنا هر چقدر بدن چربی بیشتری را از دست بدهد، زودتر از آن چه که فکر می کنند به اندام ایده آل خود دست پیدا خواهند کرد. انجام حرکات و تمرینات ورزشی نظیر شنا سوئدی، اسکات یا حرکت لانژ شما را در رسیدن به اهدافتان یاری می کند.

• مصرف ادویه های تند

یکی از نکاتی که در پاسخ به پرسش چگونه لاغر شویم همواره مطرح می شود این است که مصرف ادویه های تند را در دستور کار خود قرار دهید. زیرا این ادویه ها در سوزاندن کالری بیشتر، نقش موثری ایفا می کنند. لت این است که کاپسی‌سین ترکیبی است که در فلفل هالاپینو (یک نوع فلفل تند) و فلفل قرمز وجود دارد و موجب ترشح هورمون‌های استرس مثل آدرنالین در بدن می‌شود. نکته دیگر این است که ادویه های تند باعث می شود بدنمان توانایی دریافت بیش از حد این ادویه ها را نداشته باشد و در نتیجه دست خوردن غذا بردارد. مطمئنا هر چقدر کمتر غذا بخورید زودتر لاغر خواهید شد. از جمله ادویه ‌های خوبی که در این زمینه استفاده می ‌شود، می ‌توان به این موارد اشاره کرد: زنجبیل، زردچوبه، فلفل سیاه، آویشن، و فلفل هالاپینو.

لاغری جهان آسان اضافی SP چیست ؟

این کاملا سرراست است و در اطراف اصل است که شما را پر کنید بشقاب خود را تنها با S و P مواد غذایی محور (سرعت و پروتئین). به طوری که به معنی هیچ سیب زمینی ، برنج ، پاستا ، چراغ های مولر ، و یا دیگر غذاهای معمولی آزاد است که شما ممکن است در زمان غذا داشته باشد. با توجه به این که بسیاری از S و فسفر وجود دارد را انتخاب کنید از هر چند ، این به هیچ وجه محدود شما را به خوردن غذا خرگوش و مرغ! اگر مطمئن نیستید که کدام غذاها S و P هستند ، آنها واقعا به وضوح در کتاب لاغری جهانی شما علامت گذاری شده اند و بارهای لیست آنلاین نیز وجود دارد. 

اصل دوم این است که شما باید 10 syns در هر روز برای لذت بردن از آسان اضافی SP (این از 15 در روز به عنوان از دسامبر ۲۰۱۸ تغییر یافتهاست). شما آن را قطع نیست ، بنابراین خوردن شکلات و نوشیدن شراب خود را ادامه دهید ، و یا پخت و پز با روغن و لذت بردن از سس سالاد در صورتی که چگونه شما تصمیم به استفاده ازخود را. شما بدن خود را از قند محروم نیست, و یا هر یک از چیزهای سرگرم کننده, چرا که اگر شما پس از آن دقیقه شما را به برنامه منظم شما می خواهم قرار دادن وزن در بازگشت! به یاد داشته باشید هر چند ، که شما فقط نمی توانید تصمیم به خوردن غذاهای آزاد به طور منظم و، به عنوان شما نیمی مقادیر صحیح و آن نوع از شکست نقطه!

ویتامین‌ها و مواد معدنی موجود در عرق یونجه

عرق یونجه حاوی مقدار قابل ملاحظه‌ای ویتامین A , B6 ,D ،E ,C ,K است. از طرفی مواد معدنی از جمله پتاسیم، کلسیم، فسفر و منیزیم را شامل می‌شود. همچنین حاوی آمیلاز است که آنزیمی مخصوص هضم مواد نشاسته‌ای به شمار می‌رود.

علاوه بر آن آنزیم‌های بسیاری در گیاه یونجه وجود دارد که خواص عرق یونجه نیز از آن بی بهره نیست. طبع عرق یونجه در طب سنتی گرم و تر بیان شده است. از این رو بهتر است افراد گرم مزاج آنرا با احتیاط مصرف کنند.

افزایش توانایی جنسی در آقایان

با افزایش و شیوع اختلالات ناباروری در میان زوجین تلاش های پی در پی برای درمان این اختلال بیش از گذشته اهمیت پیدا کرده است. حدود 50 درصد ناباروری‌ها مربوط به آقایان است، که رایج ترین علت آن کم بودن حجم مایعات و تعداد اسپرم به شمار می‌رود. با مصرف متعادل از عرق یونجه می‌توان این مشکل را برطرف ساخت.

درمان شب کوری

شب کوری یک اختلال بینایی است که فرد در تاریکی یا در هنگام شب دچار ضعف بینایی میشود، اما این اختلال فقط در شب اتفاق نمی‌افتد. ممکن است که فردی از جایی که روشن بوده وارد محیطی شود که نور کم تری دارد از این رو به زمان طولانی نیاز دارد که چشم‌های خود را با نور این محیط تطبیق دهد. گیاه یونجه به خصوص عرق یونجه با املاح و مواد معدنی و ویتامینی که دارد، در درمان شب کوری می‌تواند بسیار موثر باشد.

تقویت سیستم ایمنی بدن

بدن برای اینکه بتواند در برابر عوامل بیماری زا مقاومت کند، به این انواع ویتامین‌ها نیاز دارد. وجود انواع ویتامین‌ها و مواد مغذی در عرق یونجه باعث افزایش و تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود. امروزه که یونجه در دسترس قرار ندارد، میتوان از جایگزین آن یعنی عرق یونجه که تمام فواید آن را در بر دارد، بهره گرفت.

درمان کم خونی با خواص عرق یونجه

امروزه به دلیل کاهش کیفیت مواد غذایی موجود، آمار کم خونی در حال حاضر رو به افزایش است و افراد بیشتری به این بیماری مبتلا هستند. کم خونی علت‌های متفاوتی دارد از جمله اینکه هموگلوبین توسط مغز تولید نشده یا از طریق خونریزی از بدن خارج می‌شود.

کم خونی را می‌توان با داشتن یک تغذیه سالم درمان کرد و برای درمان کم خونی در کنار رژیم غذایی درست، از عرق یا شربت یونجه در برنامه غذایی روزانه خود به حد اعتدال استفاده کنید.

درمان نرمی استخوان

نرمی استخوان یا راشیتیسم یک نوع اختلال استخوانی محسوب می‌شود که پاهای پرانتزی شکل از علائم آن به شمار می‌رود. علت نرمی استخوان کمبود ویتامین دی است که این افراد باید از نور مستقیم آفتاب و مواد غذایی که سرشار از این ویتامین است، استفاده کنند. برای پیشگیری از ابتلا نرمی استخوان بهتر است از آب یونجه، عرق یونجه، ترب، پسته، روغن ماهی استفاده کرد.

چاقی صورت

کسانی که صورت استخوانی و لاغر دارند، همواره به دنبال راهکارهایی برای چاقی صورت هستند و برای داشتن یک صورت پر به سراغ تزریق ژل و انواع داروهای شیمیایی میروند.